揪出「甲亢」的常見發病因素！

　　說到甲亢，可能有部分朋友不太了解，它是一種由於甲狀腺過度分泌甲狀腺素而造成的疾病，其實甲亢對我們的身體影響還是非常大的，平時我們應該注意甲亢的出現，警惕這種疾病的發生，要保持良好的精神狀態，緩解自身壓力，注意合理飲食全面調節身體，避免造成更多的危害，那麼，大家都很關心的一個問題！甲亢的常見發病原因有哪些呢？

　　1心態不樂觀

　　保持平常心對預防甲亢很重要，雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發因素，關鍵還在於個人的心理素質和情緒，因為不良的情緒輕則影響食慾、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。良好的心態是預防甲亢的一劑良藥，所以我們要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鑽牛角尖，以「處變不驚」的平常心去面對生活。

　　此外，忙碌的年輕人應盡量保持工作環境的輕鬆愉悅，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，盡量不要熬夜，時刻給自己減壓，多做些戶外運動，遊山玩水放鬆身心。

　　2壓力山大

　　前來就診的甲亢患者中多是精力充沛，凡事追求完美，工作敬業的職業女性，如外企職員、教師、會計等，以及要面臨高考的女高中生，她們大多在25歲左右。這和她們內分泌的活躍程度和穩定性不夠有關係，當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。得了甲亢會使人變得相當敏感，常常到最後，這些女強人班也上不了，家也顧不好，壓力引發的疾病使她們的生活完全失去正常秩序，這些都是甲亢的原因。

　　3飲食不均衡

　　現在大多數患者往往比較注重攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。預防甲亢，不僅要避免一次性攝入過多，還要適當增加餐次，正常三餐外，另加副餐2-3次，如兩餐間增加點心；此外，建議多攝入各種新鮮的有色果蔬，如胡蘿蔔、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。