看電視太多可能損害大腦認知功能

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看電視太多可能損害大腦認知功能 [ 玉溪網發布時間：2015-12-04進入社區來源：新華網點擊：33 ]

據12月2日公布的一項美國新研究，那些在成年早期長時間看電視的人，到中年時大腦認知功能有可能會變差。如果又懶於鍛煉，那麼這種認知功能發生損害的風險會更高。

這項發表在新一期《美國醫學會雜誌·精神病學卷》上的研究跟蹤了3247名18歲至30歲的成年人。來自北加州研究和教育研究所與加州大學舊金山分校的研究人員通過調查問卷了解參與者的看電視時間和鍛煉情況，並在跟蹤研究的第25年對參與者進行測試，了解其大腦處理速度、執行能力和記憶能力。

在25年的跟蹤研究中，353人報告看電視時間較長，即平均每天超過3小時；528人報告鍛煉很少；而報告長時間看電視又鍛煉少的人一共有107人。

分析表明，長時間看電視的人，到了中年後更可能在大腦處理速度與執行能力測試方面表現較差；鍛煉少的人更可能在大腦處理速度測試上表現較差；而既長時間看電視又較少鍛煉的人，大腦執行能力及處理速度測試表現較差的可能性是少看電視並積極鍛煉的人的兩倍。

研究人員在論文中總結道：「行為最不活躍的參與者（如少鍛煉與長時間看電視）最有可能認識功能表現較差。」但他們也指出，長時間看電視以及很少鍛煉似乎不影響大腦的記憶能力。

對於這一發現的意義，研究人員表示，這說明成年早期的生活方式有損害中年時期認知功能的風險，而鍛煉少、久坐不動的人可能是預防這種認知功能損害的關鍵目標人群。