【烏髮食譜】醋泡黑豆

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原料：黑豆、醋、蜂蜜。1. 把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。 2. 五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。 3. 放入容器中，在通風處晾涼。 4. 把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子... 全文↓

　醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

原料：黑豆、醋、蜂蜜。

1. 把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2. 五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。

3. 放入容器中，在通風處晾涼。

4. 把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。（什麼醋都可以，我用的是陳醋。）

5. 待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

6. 一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效喲！
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