血液粘稠先別慌, 常吃這幾種血管「清道夫」, 幫你疏通血管防血栓!

隨著年齡的增大，我們人體的血管也會變得衰老和異常，血管內的垃圾（甘油三酯、膽固醇）也會越堆越多，如果不及時清除這些垃圾，就會導致血液變得粘稠，從而造成血管堵塞，甚至誘發疾病。

血液粘稠4個信號

如果有以下四個癥狀，就說明血液粘稠度可能偏高了：

1、晨起時頭暈，晚飯後清醒

2、午飯後犯困，須立即睡覺

3、下蹲時氣短，肥胖者居多

4、視力突然模糊，一下看不清東西

5個因素導致血粘度升高

1、長期大量吸煙、大量飲酒。

2、肥胖、缺乏運動。

3、過度悲傷、興奮、慌恐等。

4、高血糖、高血脂控制不理想。

5、長期食過辣、過咸及油膩食物。

常吃這幾種血管「清道夫」，幫你疏通血管防血栓！

鐵皮石斛花茶

鐵皮石斛花，狀似蘭花，有一種特別的清香，鐵皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，經常喝能預防心血管疾病！

羅布麻茶

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，有很好的預防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱鹼性，有助於調節身體酸、鹼平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。(微信公眾號：leyuxuan000)每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

苦丁茶

苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，能夠預防心血管疾病和血栓！

黑蒜

黑蒜沒有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，平時可以當做零食來吃。它還有一個別稱叫「血管清道夫」，是因為它能預防血管壁內沉積，使血管恢復彈性，對心血管疾病有很大益處！

檸檬片

檸檬的味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，檸檬水含有維生素C，維生素C具有軟化血管，提高血管彈性的功效，所以經常喝有預防心血管疾病的作用！

桑葚干

桑葚是一種都很喜歡的水果，味道酸甜，它的功效和作用很大，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，對心血管疾病有很大的改善作用！

推薦閱讀：