寶寶睡到半夜總是不安份怎麼辦？ 為寶媽們支招！
在媽媽肚子里時小寶寶是沒有晝夜概念的，所以剛剛出生的小寶寶是不分白天和晚上的。新生兒每24小時大約會睡16-18小時；他通常會一口氣睡上2-4小時，然後飢腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶。 在白天，當你給孩子餵奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕鬆愉快。到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜，燈光調低。
愛兒課堂當寶寶還在子宮裡的時候，媽媽走路時產生的運動感會讓他安靜下來並很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被裡，同樣也可以讓他產生又「回家」了的感覺。
較剛出生時，寶寶的睡眠時間明顯延長到3~4個小時了，但仍會在晚上醒來要奶吃。同時，醒著的時間也變長了。寶寶逐漸會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
如果是母乳餵養，媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。白天當孩子睡覺的時候媽媽也應該小睡片刻。
配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在寶寶的小胃裡停留的時間稍微久一點。但是，母乳是最好的。
愛兒課堂如果你家小寶寶白天一整天都在睡覺，在吃奶的時候也在打瞌睡，要想辦法弄醒他再讓他吃東西。這個階段的家長要幫助寶寶調整作息，更快地區分白天和黑夜的差異，讓寶寶意識到睡眠時間應該在晚上，讓他白天更多地醒著玩耍。
寶寶已經可以自己入睡了，雖然他的生活開始有了一定的規律，卻也經常有變化。要順應寶寶的變化，強加給寶寶一個生活規律是不健康的。這個年齡段的寶寶每天平均要睡15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的，大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。
愛兒課堂
剛醒來時孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下，不過你應該讓他哭一小會兒(大約五分鐘)，他或許會自己平靜下來重新入睡的。
四個月這是一個過渡階段，寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時，白天的時候會睡三覺，每次2-3小時。 這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上，白天醒著的時間會更長。對於四個月大的寶寶來說，模式是十分重要的，所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。家長不一定嚴格要求，只要儘可能地堅持就可以了。
愛兒課堂你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床里挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子，否則的話，他總是會把自己挪到被子外面來，而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料製作的。
六個月寶寶基本上可以一覺到天亮了，每晚平均睡眠時間大約11小時，通常白天上下午各一次小睡，每次約1-2小時。而且已經不再需要在夜間吃奶。
愛兒課堂在孩子還醒著的時候放到床上去，這樣他就可以練習在自己的床上入睡。給孩子一個他最喜歡的軟玩具，這會幫助他讓自己平靜下來。
九個月
通常在晚上會睡11-12小時，白天睡2覺，上下午的小睡常是1-2小時。如果寶寶已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡，是遷就他還是讓他學習自己重新入睡就看你的決定了。
愛兒課堂當孩子生病，通常會睡得久一些。但不超過一個小時。
一歲每晚會睡10～12小時，然後在白天再睡2覺，每次1～2小時。不過，睡眠時間的長短是因人而異的。選擇一個「最愛」來幫助入睡是寶寶步入獨立睡眠的一步。當然，到了這個年齡，安撫奶嘴該戒掉了。
愛兒課堂留心觀察後你會發現，孩子下午的小睡時間縮短了，並且寶寶睡醒後會自己在小床里玩一會兒再叫你過來。所以，家長可以在他的小床里放幾個小玩具，鼓勵他繼續這麼做。切忌給寶寶太大的玩具，否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄里爬出來的。
下面，我們照舊以問答形式來解答一下嬰幼兒常見的睡眠問題。
「我的寶寶出生後的頭一個月里，每天晚上10點到凌晨3點左右，精神頭兒特別好，白天卻呼呼地睡得很香。＂
＂2個多月的寶寶了，雖然夜裡能夠睡得多一些了，但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒，為什麼？＂
答白天在有光線的屋子裡小睡。以此來縮短白天多餘的睡眠；（但不要用強光去刺激寶寶的眼睛！）晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。睡前可以給寶寶洗個澡，換上乾淨的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。
另外，家長可以將最後一次餵奶時間固定下來，幾天後，寶寶就會習慣在這個固定的時間裡感到飢餓。晚上餵奶時保持安靜，不要在半夜裡對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。
」我的孩子每晚睡覺總睡不穩，翻來覆去的，睡上一兩個小時就開始動，一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍，她就醒來哭；拍一拍放下，睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什麼孩子總是無法達到熟睡狀態？「
答在改變孩子不良的入睡習慣時，家長要問自己：寶寶是否有安全感？你和孩子間的親密與信任關係是前提條件。比如：
1.入睡前你要和寶寶一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。
2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發現和入睡時的情景不一樣會感到害怕。
另外，寶寶頻繁翻身還有可能是床墊不舒服或被子太厚、睡覺時穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。
「我的寶寶就算是在閉著眼睛的時候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她，當我認為她真的睡著了，然後輕輕的把她放下，誰知道她馬上就哭。於是再抱起重來。」
答寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各佔50%，而且是不斷交替的。同時，抱著睡可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。所以，要讓寶寶逐步培養獨立入睡的能力，並要學會在嬰兒床上睡覺。
如何區分寶寶的深睡眠和淺睡眠？深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動；
淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等。
「我的寶寶在睡眠時常常突然大哭起來，就像是在做惡夢一樣，有時還會四肢抖動，時常搖頭、抓耳，我非常擔心我的寶寶是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫生嗎？」答一般來說，寶寶出現以上癥狀是缺鈣的表現，但是缺鈣不一定要額外去補鈣，因為母乳以及奶粉里的鈣是很充足的，家長要做的就是補充維生素ad，去幫助促進鈣的吸收。但是如果在寶寶補充維生素ad後仍無改觀，在搖頭、抓耳的同時還伴有發燒，耳道紅腫，就建議就醫排除寶寶是否患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎了。
另外，飢餓、衣服過緊、大小便等原因，也會導致寶寶在睡著後突然大聲啼哭。這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。
如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時四肢抖動。這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。
「不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以吧？」
答充足的睡眠對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所佔的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更為密切。所以，盡量讓你的「小夜貓子」早點入睡。
「既然抱著睡會讓寶寶有一種安全感，又可以讓他更快地入睡，那我可以一直抱著寶寶睡嗎？」
答抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。 而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。建議從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。
「打呼嚕是不是說明寶寶睡得香？」
答寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
請注意哦雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食慾正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要諮詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。
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