用生薑加它洗頭, 瘋長多厲害的白髮, 15分鐘黑如墨水，很管用

本文由仲本堂方樂整理編著，從事生髮、脫髮、掉發工作十餘年，得到許多患者的肯定，對於脫髮及其脂溢性脫髮、斑禿、精神性脫髮、雄性激素源性脫髮的改善有較高的造詣。

我們的頭髮早白，乾枯滿頭頭屑，要我們洗頭時加一樣東西，就能讓頭髮變得烏黑髮亮更賤柔順，快來看看吧！

生薑汁洗頭

利用生薑水洗頭是民間常用的一種方法，薑汁有助於毛髮生長，去皮屑。所以，常有女性利用薑汁塗眉毛，促進眉毛生長。

利用薑汁洗頭的方法也很簡單，只要將生薑切片和水煎煮，取水洗頭即可。如果想要效果更好可以利用榨汁機，取生薑汁水洗頭。清洗時注意薑汁多和頭皮接觸，多按摩頭皮，促進薑汁吸收。清洗結束之後利用清水簡單沖洗即可。

頭髮的主要成分對蛋白質，要多吃一些蛋白質多的食物補充頭髮的營養，像魚類、蛋類以及奶類都是有效補充蛋白質的食物。另外要控制脂肪的攝入量，保持飲食的營養均衡，才能更好的保護頭髮。

黑芝麻含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，是對頭髮極好的食物。雖然顆粒極小但營養價值卻極大，不僅可以防止頭髮脫落還能讓頭髮烏黑亮麗，是促進頭髮生長保護頭髮的重要食物。

秋天容易乏是很正常的狀況，這個時候充足的睡眠尤為重要。睡覺之前用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，促進血液血環，保證睡眠的質量，還能幫助身體機能更好的修養，不僅是身體，對頭髮也有養護作用。

頭髮雖然是外在的，但是影響起生長發育的很大因素取決於內在，所以要想頭髮好就不能過度的抽煙喝酒，傷害自己身體的同時對頭髮的傷害也是很大的。吸煙會導致頭髮上毛細血管的收縮，就會導致頭皮出現大量的濕氣，都不利於頭髮的生長。

保護頭髮，防止脫髮，從生活中的小事做起！這些對頭髮好的小妙招你學會了嗎？

有很多朋友諮詢我白髮能夠變黑嗎？

是的

很多人都覺得自己是家庭遺傳，所以沒管自己的白髮，其實遺傳只佔很少的一部分，因為很多家庭的飲食生活作息相似才會出現一些家庭型白髮，最主要還是後天的一些因素 比如工作壓力睡眠 飲食偏好等情況造成過早的白髮 還是可以預防和治療的 想了解更多的白髮問題可諮詢微信

那麼脫髮是什麼原因那？

脫髮原因很多，比如精神壓力過大， 脾腎陽虛 ，內分泌失調，疾病及藥物治療因素，飲食不當，營養不均衡或者是遺傳，經常染髮護理不當等人為因素，改善脫髮要針對自己頭皮的情況選擇綜合性方案，一般掉發量和頭皮環境很快就能恢復正常，如果你也有這樣的煩惱請向我免費諮詢

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