不私藏！108歲中醫爺爺大公開：這幾樣換血食物，吃一次就讓你年輕/h1

06-15

有很多年過百歲的老人，其實都有自己獨特的長壽秘方，尤其是在飲食方面要多加註意，才能讓我們的身體保持健康和長壽，今天就給大家來公布一個長壽老人的秘密，不私藏!108歲中醫爺爺大公開:這幾樣換血食物，吃一次就讓你年輕一次。

大家都專註在吃什麼食物能保養身體哪個部位，但是卻忽略血液是人體疾病的根本！再加上，如果你有一些不良的習慣，例如：熬夜、愛吃炸物，容易使血液變黏、變毒。這時候，人體自然就會不健康了。換句話說，只要你把血液顧好了，身體自然健康、人也越來越年輕了！重點就在於，你要多吃「換血食物」！！

;1.胡蘿蔔

又被稱為血管的軟化劑。胡蘿蔔中含有的槲皮素等成分，可以有效降低血脂以及增加血液流量，還能改善血管硬化。

;2.大蒜

又被稱為血液的清理工。工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，每個人體都有輕微的鉛中毒，但是大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。

;3.燕麥

又被稱為血液的瘦身劑。燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有的水溶性膳食纖維以及人體必需的8種氨基酸等物質，都可以幫助人體降血糖、降膽固醇、減肥，以及維持血液的健康。

;4.茄子

又被稱為血管的補丁。茄子中含有維生素P以及其他鈣、磷、鎂等物質，其中的維生素P可以增強血管的彈性，可以防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓的形成。

;5.銀杏葉

又被稱為血液的疏通劑。銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上，雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。而且它還可以用於保肝、預防老年痴呆和改善頻尿。