早讀 | 避免把天聊死的5個技巧

書友們，早上好，或許你正走在上班的路上，在熙熙攘攘的人群中，點開了這篇文章，開始了傾聽，在早晨純凈的時光里，睡眠幫我們清空了昨天的雜亂無章，趁今日的兵荒馬亂來襲之前，我們先學習一點講故事的知識。

你所有的努力，時間終將償還，你所有的懈怠，時光也會看見。

今天，我們將繼續共讀《故事思維》這本書，下面我們來回顧一下昨天的分享：

不要試圖控制，而是主動沉浸在故事中，細嗅薔薇，對故事充滿信任，相信它能帶你到你想去到的地方，最後，你還要保持謙遜，一個傲慢的人是無法講出好故事的。

今天，我們要講述：好故事，需要刻意練習。

在開始今天的講述之前，我們還是要聊一聊一些書友一直苦惱，反覆在問的問題：為什麼你一直在講道理，而不是講故事呢？

這個問題的答案的一部分就在今天的共讀里，但同時需要提醒的是，在前面我們也部分回答了這個問題：

其一，是學習故事性思維，打破思維的牆，為行動爭取更大的空間，並不意味著我們要放棄原來的領地，世界上沒有萬能鑰匙；

其二，是影響從來都是持續性的過程，而不是一蹴而就的。

第三個重要原因在下面的講述中，我們來一起看看！

01、好故事需要好講述

找到好故事，並不意味著萬事大吉，你還需要練習「講述」，一個壞的講述者也會毀壞一個好故事。當然，一個好故事也不是一成不變的，它在不斷的講述中得到完善，被賦予了更多的意義，同時也就更有力量和影響力。

那麼如何講好一個好故事呢？

你最好掌握一種基本技能——那就是你自己。

你的身體和語言就是一個完整的劇場，是舞台、演員、服飾、音樂以及動畫的統一體。即使故事只有一句話，也是一個集合了視覺、聽覺和動態的綜合表演。因此，你的講述是一場高標準的表演，既要保證故事的吸引力，又要保證故事的通俗流暢。

一個感人的故事的第一要義，是保證故事的真實性，而保證故事的真實性，就要求你所有的表達是一致的、真誠的，這表達不僅僅是語言，還有表情、語氣、身體的姿勢等等。

在講故事之前，你最好做好準備，將自己構成一個統一的故事場，以待故事的講述和自然流露。

但是，想要身體聽從故事的指揮，並不是件容易的事情，你需要提前進行刻意練習，直到你自己運用自如，從而避免故事講述中的不一致。

02、口頭語言只能起到15%的作用

最近，有書友留言說，最近的內容難聽懂，看到這個標題，你大概能稍微理解一下作者了。是的，一般情況下，聽眾只能聽到講述者15%的辭彙。

你我從未相見，僅僅憑藉聲音交流，而這音頻中又有一些稍顯複雜的辭彙，完全理解內容有些困難，再說，世界上又有誰完全和徹底理解別人的意思呢?

人們並不僅僅從你的講述中抓取所有的信息，他們會關注其他方面，比如你的表情、姿勢、手勢、著裝、眼神、語氣、步調等等。

而在生活中，人們也不僅僅通過你的話語來對你做出判斷，老話說「聽其言，觀其行」。古人早就為我們留下了「察」言「觀」色的智慧。

品頭論足時人的天性，聽眾下意識地分析你是什麼樣的人，他們從你身上的方方面面分析你，分析你的話外之音。

你之於聽眾，本身就是一個故事。

人們不僅根據你自身來認識你，還根據傳聞來認識你，故事塑造了你在他人眼中的形象。

人們不僅聽你怎麼說，還會用自己看到的對你講述的內容加以修正，根據衣著來判斷言辭，根據行為來判斷你。你無法決定別人選擇何種方式來解構你的故事，你所能做的，就是儘可能優化你所發出的消息。

03、手勢可以說話

講故事中，手勢是一種很重要的表達，當你運用手勢時，人們的注意力情不自禁地跟著手勢走，有時候，手勢就是一個舞台，故事在上面自然地演繹。

好的手勢，可以強化故事的信息，增加故事的魅力，運用手勢，你可以為自己創造一個道具，可以憑空畫出一個場景，可以故意傳遞出一種矛盾的信息，或者僅僅是活躍氣氛。

越細膩的手勢，越有說服力。如何在講故事的過程中，讓手勢與故事一起流動起來，在聽眾腦海中構築豐滿的畫面呢？

你需要發揮想像力，在頭腦中形成一幅畫，並在頭腦中讓這幅畫儘可能地清晰，這樣，你在做手勢的時候，就能準確指出你看到的東西，甚至能勾勒出畫面的輪廓。

畫面越清晰，手勢越自然，就能傳遞各種你想到的形象。

這一切的基礎是想像力，想像力越發達，手勢要表達的東西就會越清晰。沒有想像力，什麼也做不到。手掌和手指也會呈現不同角度、彎曲度和方位。

如果用手指能創造形象，也就能在聽眾腦中創造形象，從而深入聽眾的意識深處，闡釋意義。

流暢自然的手勢，不會一蹴而就，你必須努力可以練習，才能讓自己的表達自然不做作。

用手勢加工故事，能夠增強故事的力度。但手勢只是工具，其背後是你要傳達的故事，所以當你用手勢畫畫的時候，要讓聽眾看到這幅畫，而不是注意你的手勢。不能瀟洒自如的手勢只會適得其反。

04、你的感情都在你的表情里

或許，情感不在語言里，而在表情里。

當你用很和善的語言說話，卻展現了兇惡不屑的表情，人們對你的意圖是如何判斷的呢？結果不言自明。

面部表情傳達的情感，比其他任何形式所傳達的情感都要深刻。就算嬰兒，都可以讀懂面部表情所蘊含的情感，如喜悅、悲傷、恐懼和愛。

人臉是一種超越語言和文化壁壘的溝通渠道。

在日常生活中，抬頭不見低頭見，你想講個好故事，就必須關注臉部表情的表達。

壞表情源於壞情緒，如果你很沮喪，你就不可能有開心陽光的表情。你想傳達快樂，也只有內心真的快樂了，表情才會真實地閃現快樂的光華。

所以，當你沮喪、無望的時候，不要急著講故事，先調整自己的情緒，為自己講述一個好故事，幫助自己重煥激情。壞情緒會破壞故事的力量。

面部表情的情感表達力量如此巨大，從另一方面，就需要我們挖掘它的潛力，一個合適的表情，可以大大提高你的講述模式。

因此你可以通過練習，觀察並調整自己的面部表情，讓其為你的故事增加感情色彩，幫你成為一個出色的故事家。

05、最好的身體語言，就是做好你自己

和手勢一樣，你的身體也是一種重要的表達媒介，它可以引導你看到故事裡的人物、場景及物品。如果你跳上講台，拍著巴掌，身體前傾，聽眾們會覺得將會聽到一個充滿活力和激情的故事。

身體姿態表明了你的情感狀態，哪怕你在台上一動不動，也算一種姿態。

你可以用不同的身體姿態，一人分飾兩角，讓觀眾看到兩者的區別，你的身體姿態就可以表現出誰在說話。

你還可以通過身體語言放緩或者加快故事的節奏，適時左右移動，用連續的一步、兩步、三步表現出步驟，比如你要講的故事，包含以前、現在和未來三個階段，你可以先站在右側，然後移動到中間，最終移動到左側。

聽眾自會根據你所處的位置，區別你所說的是現在還是未來。

同時，身體語言還可以調整故事的親密度，你站的遠近、身體傾斜度的大小，身體姿態處於放鬆還是嚴肅，都表現了你和聽眾不同的距離。

所以在講故事之前，一定要進入某個角色，選好一種姿態，務必讓你的身體也能說出你的心聲。從某種意義上來說，這也是做好你自己。

做好自己，才是最好的身體語言，在有些課堂里，有些人把身體語言加以細分，並分別賦予意義，傳授一些教條式的演講姿態，這些姿態很有可能不適合你，讓你看起來很彆扭，記住，永遠不要讓自己變得不像自己，做真實的自己是你神聖的權利，兩臂交叉並不總代表一種意思。

但這並不意味著身體語言，不可以練習，你可以嘗試用身體語言表現一個頹廢的少年、暴躁的電話接線員、好奇的孩童或者睿智的老人，關注自己的身體語言，注意自己背部、前胸、肩膀乃至整個身體的肌肉變化。

身體語言只有能做到真實可信就好，不必遵守固定的準則。

如果在眾人面前演講會讓你感到緊張，你要做的是化解緊張的情緒，而不是通過身體語言讓自己看起來自信。

作者：熊貓大俠

推薦閱讀：