太極拳五指的秘密
06-15
太極拳五指的秘密
作者: 陳慶源
摘要: 只知五指為掌,而不知掌中奧妙,不知每根手指的功用。以下給大家詳細講解每根指頭的功用: 大拇指:掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。 食指:食指不能用一點力,要輕輕的扶著運動路線 ... 只知五指為掌,而不知掌中奧妙,不知每根手指的功用。以下給大家詳細講解每根指頭的功用: 大拇指:掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐,就能很好的掌握平衡。 食指:食指不能用一點力,要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放鬆,手掌就松不下去,手掌不松,腕難以鬆弛;腕不松,前臂難以放鬆,再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以,食指要完全放鬆。 中指:起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意,意才能放遠。有的說:「意到前方無限遠,到底多遠,也要看練功者的功底而言」。 無名指:無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時,有向前、向上的動作,不要全手掌出勁,由無名指引動,無名指在五指中最笨拙,只要它不出勁,其餘四指也不會。在推手過程中,運用無名指不容易出敗招。 小指:小指始終要放鬆。凡有從前向後、向下的拳勢,應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或後捋. |
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