三個妙招讓你不再多疑

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陶老師：

您好！四年前，我愛上了一個大我十多歲的中年男人（單身）。一路走來，我們的感情還算好，只是他原來承諾的婚姻已沒了蹤影，說是因為孩子不同意，無助的我因為愛也只能默認，只是從那以後我變了，變得多疑，說心裡話我也挺煩我自己的，可我控制不住。我愛他，並不想失去他，因為單身的我也獨自帶著孩子，所以我覺得我能理解他的難處，可不可以幫幫我改掉那些壞毛病，我該如何去做？因為愛他，我離婚了（因為前夫有外遇），可以說是我最失落的的時候遇到了他，他幫我修復了心靈的創傷。可以說如果沒有他的存在，也許我已經不在了，可是這樣一份沒有前途的感情也讓我很渺茫。。。。。。這個世界上的誘惑很多，我真的不知道我們會不會就這樣。

他是一個比較優秀的男人，身邊也不乏仰慕者，只是可能不知道他是獨身。自從他告訴我關於孩子的事情，我就開始疑神疑鬼，從前的我充滿了自信，可如今我找不到自己了，我真的很煩惱！我們一直都很相愛，他在乎我的一切，也很疼我，我真的好怕好怕失去他！我的孩子對他有一種發自內心的敵意；而他的女兒則對他說：如果他再婚她就去死！儘管她已經25歲了。所以，經歷過婚姻的我們不想再走進去，說實話我也不想再傾盡所能的讓自己身心疲憊。我只想和他好好相愛，好好珍惜我們之間的感情，一路走下去，等到孩子們都大了，也許他們就會理解我們了吧。

——譚女士

譚女士：

您好!謝謝您對我的信任。

您現在遇到了一個優秀的男人，他幫助您在最失落的時候修復了心靈的創傷，我想這是一份難的的機緣。就像您所說的您也不想再傾盡所有讓自己身心疲憊，所以不管能不能走進婚姻，好好用心經營這段感情才是最重要的。

在四年前，你們相遇的時候，我想您一定有很多東西吸引了您的愛人。就像您之前提到的自信，我想只要您保持您開始那些最美麗的特質，不用擔心您的愛人會不再愛您。

您說到的多疑問題，其實在很多女性朋友的留言和來信中也都提到過，怎樣才能讓自己不要多疑呢？

1）明確觀念 如果您對您的另一半不夠信任、有所懷疑的話，他是一定能夠感知到，而且會有相應的反應的。而且如果不加以調試和改變，對方也會被您的懷疑驅逐的越來越遠的。既然他能夠把孩子的事情很坦誠地告訴您，而您所見的事實也確實是那樣，那還有什麼好懷疑的呢。

2）轉移注意力 您可以多做一些其他的事情來轉移您的注意力。比如健身、逛公園等等益於身心的活動。

3）增強意志力 一旦開始對他的行蹤開始作一些假想的時候，就要記得及時提醒自己，比如您可以用我常常提到的皮筋法或者您知道的其他更好的方法。

誠摯祝福！

——陶思璇

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