華爾玆舞金牌、銀牌、銅牌套路視頻教學 演示沈宏 梁瑜潔

冷麵哨兵按語：這是迄今為止，我看到的國內的華爾玆視頻教學中內容最全面、演示質量最好的教材，由早期來大陸傳授國標舞的王子文老師和他的弟子沈宏 梁瑜潔共同錄製的。他們師生三人目前都在北京體育大學競技體育學院供職。背景資料如下：沈宏，85年1月出生於湖南；梁瑜潔，85年11月出生於山西。兩人11歲的時候同時進入廣東舞蹈學校學習，期間他們一直是同學但沒有固定舞伴，一直到02年開始搭手。兩個月後獲得了第二屆全國體育大會專業院校組摩登舞冠軍被保送到北體。06年畢業留校工作。部分比賽成績02年 第二屆全國體育大會專業院校組摩登舞冠軍04年 第十四屆全國體育舞蹈錦標賽專業成人組摩登舞冠軍05年 全國體育院校體育舞蹈比賽摩登舞冠軍06年 全國體育舞蹈精英賽A組摩登舞冠軍07年 英國錦標賽摩登舞業餘新星組第7名2009年12月6日，首次出征東亞運動會的沈宏和梁瑜潔，奪得標準舞華爾茲及探戈兩個專項冠軍。尹國臣說，像沈宏、梁瑜潔這樣的優秀選手，代表了中國新一代體育舞蹈運動員水平。他們都是中國體育大學的碩士研究生，從小受過良好的音樂舞蹈啟蒙教育，文化藝術修養好，鑒賞理解能力強。為什麼要選擇這套教學資料以饗讀者，因為我發現現在許多「師傅帶徒弟」式的教學方法帶出來的弟子，十個老師十個樣兒，即便是一個簡單的銅牌套路，練法也不盡相同，甚至爭執不下。成為普遍現象，我無論是在銀川，還是到西安，或者現在到上海與舞友們切磋舞技，都遇到了類似問題，公說公有理婆說婆有理，爭不出個所以然來。基於這種情況，今天特將沈宏和梁瑜潔演示的華爾玆全套視頻公之於眾，或許對大家有所幫助，希望有一個相對標準的看法。何況這套教學資料本身就是國家統一考級資料，又經過了這兩位中國的後起之秀的演示，想來，具有一定的說服力吧！

華爾玆全套動作名稱一、銅牌套路一）套路名稱1）左腳並換步2）右轉步3）右腳並換步4）左轉步5）狐步6）則行追步7）左足換步二）增加動作名稱1）外側換步2）直行追步向右3）右旋轉二、銀牌套路一）套路名稱1）右旋轉步（6個動作）2）左轉步3）雙左旋轉4）直行追步向右5）後退鎖步6）後退狐步7）直行追步8）迂迴步（6個動作）9）盤旋截步10）迂迴步二）增加動作名稱1）華爾玆式的迂迴步（6個動作）2）面向斜中央跳1、3左轉步再跳左轉截步（6個動作）2）從快恩四左轉接左左轉步三、金牌套路一）套路名稱1）減弱右旋轉2）左轉步四五六3）雙左旋轉4）直行追步向右5）後退鎖步6）減弱外則旋轉7）左旋轉鎖步8）右轉步一二三9）後退狐步10)則行追步11）右旋轉 一二三四五六12）右旋轉鎖步13）迂迴步
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