男人必看補腎壯陽有了這些就一輩子不腎虛了

壯陽補腎是男子滋補最有人氣的話題，民間也有許多許多補腎壯陽的小偏方，這些民間的偏方都是許多男子切身材驗過的，都很有「結果」的!下面我們就來為男子先容!

山藥

清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。

淫羊藿

補腎陽，強筋骨，祛風濕。用於陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻痹拘攣；更年期高血壓。

肉桂

補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。

杜仲

補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾紀錄：「芝麻，氣味寧靜，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及從前鶴髮，大便燥結者，最宜食之。

粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明李時珍還說粟米：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草大綱》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為相宜。

羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》以為：「羊尾骨益腎嫡，補下焦虛冷。」《本草大綱》中紀錄：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不克不及攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還先容：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，枵腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎

性平，味咸。唐孟詵以為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、冷汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

淡菜

有補肝腎、益精血的成果。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦云：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清冷，善治腎虛有熱。」以是，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈冷汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

乾貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英以為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。

鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有紀錄：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》以為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者咸宜。

桑椹

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健行動。」故腎虛之人，尤其是腎陰不敷者，食之最宜。

栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。」明李時珍亦曾紀錄：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必矯健。」

胡桃

性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。相宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：「胡桃，為滋補肝腎，矯健筋骨之要葯，故善治腰疼腿疼，統統筋骨痛苦傷心。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。」

豇豆

性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草大綱》紀錄：「豇豆補腎健胃，生精華。補腎氣，逐日空心煮豇豆，入少鹽食之。」當代《四川中藥志》也先容：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。

海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草重新》中說：「海參補腎益精，壯陽療痿。」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。故凡腎虛之人，咸宜食之。

海馬

性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不敷之人，咸宜食之，包羅腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

蝦

性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣衰弱、腎陽不敷所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或夫君不育症患者，宜多食蝦。《食品中藥與便方》還曾先容：「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。

陽痿早泄？腎氣不足？房事時間過短？搜索關注微信 xxtt835 給藥酒配方助你解決