產後抑鬱症：我度日如年，你魔獸當前

1

主持人馬丁在超級演說家中，講過一段她愛人坐月子的情況。他說：

我的愛人生完馬奇朵的那一個月裡面，不知為什麼，突然由一個非常賢良的妻子變成了一個蠻不講理的潑婦。

我問她說：「老婆你怎麼了，你哪不高興啊？」

她說不出個所以然，但她就是控制不住自己的脾氣，大喊大叫還摔東西，主要是沖我。

她說：「我不想坐月子了，我不想喂孩子了，我不想在家待著了，我不想這樣，我受夠了，都怪你。」惹不起我只能躲遠點。

有一天晚上，我正在書房裡打魔獸，消停消停。我老婆突然進來，說：「老公你幹嘛呢，怎麼不陪我呀？哎？！你還玩遊戲？！」

我還沒反應過來呢，她突然把手裡端著的一碗鯽魚湯連湯帶碗「啪」就摔到我電腦上了。

我當時也急了：「你有病吧！你能不胡鬧嗎？那麼多媽媽都做過月子，你怎麼這樣？你是不是不想過了？」

我老婆說：「我就是不想過了！離婚！」

「離就離！」我轉身就出了門。

說實話，我和我太太從戀愛到結婚感情一直都很好，很少紅臉，更別說離婚了。但是這次我真受不了。

我把東西收拾了收拾，準備搬出去住一陣子。正準備走的時候，收到了一條微信，是我太太發的。

我點開一看，是一條科普的文章。那上面說：一個孕婦，在她生孩子之前，孕酮指數是150-200，當她孩子出生，胎盤脫離母體以後，這個數值會迅速地降到10-20。而這種激素水平的降低會極大地影響一個女人的情緒。

緊接著我又看到了一天微信，還是她發的。她說：你能不能陪我做一天月子？我幹什麼，你就幹什麼，就一天就行。

白天還好。晚上，我太太餵奶，我就醒著，喂完了之後她睡我也睡。睡了不到一個小時，把你叫醒，又要餵了。而且不光餵奶，還得換尿布。她要哭了，你還得哄她。哄完了以後，四十分鐘過去了。然後你再睡，你睡了二十分鐘，又要醒了，又要喂。不到一整天，我就要崩潰了。

我心中充滿了愧疚。

我們男人沒機會生孩子，我們沒機會體會那種生孩子時最大頂級的疼痛是什麼。但是，我們可以嘗試著坐月子陪月子。我們真正體驗過了，才會知道，什麼是設身處地，什麼是感同身受，什麼是將心比心。

看完視頻，我在想，馬丁的愛人在情緒崩潰的時候拋出了一根求救的繩，馬丁接住了。這根繩把一顆懵懂無知的心與一顆極其痛苦的心拴在了一起。兩顆心近了，懂了，痛苦就減半了。

如果馬丁的愛人不懂求救呢？如果她發出求救的信號，馬丁不管不問呢？

那麼，這段婚姻可能就此畫上了句號。

2

前段時間，聽以前的同事說起一個共同認識的女同事，稱呼她為小靜吧。

她說小靜得了抑鬱症，目前正在服藥中。

她之所以知道此事，是因為小靜在生完孩子後，由一個比較重要的崗位被調到了一個可有可無的崗位。她曾經到醫院大鬧了一場，說自己堂堂的一個碩士研究生，居然受此待遇，太不公平了。

當時，她要死要活，沒人勸的了。

最後，還是她愛人出面，解釋說她自從生了孩子後，就得了抑鬱症，正在服藥治療。後來把她帶走了，混亂的場面才得以安靜。

同事還說，小靜自從生下孩子後，一直是她母親帶。她愛人對她也挺好的。怎麼就能得抑鬱症呢？

小靜為什麼得抑鬱症，我不得而知。

但我知道，對於產後抑鬱症的產婦來說，重點不是什麼都替她做，不是用「我以為」「大家都覺得」的方式對她好。

而是家裡人——關鍵是愛人——有點產後抑鬱症的基本常識，在她情緒低落、傷心哭泣的時候，陪伴她；在她狂躁易怒、蠻不講理的時候包容她；在她面對孩子手足無措、懷疑自己的時候肯定她。

而不是用言語刺激她：不就生個孩子嗎？我看別人生孩子也沒像你這樣；真是嬌氣，我生了四個孩子也沒像她那樣（婆婆語）；趕明再生一個，這胎是女兒，二胎保不齊就是個兒子。

既然抑鬱症是心靈的感冒，心病還需心藥醫。而最好的心理醫生，就是產婦的愛人。

可惜，很多男人放棄了自己最珍貴的一次與妻子共渡難關、升華感情的機會。甚至，一些無知的男人會在這個階段與妻子叫板，引發家庭戰爭。

出軌的咱就不說了，因為那根本不是人。

3

據統計，產後抑鬱症的發病率為15%～30%，即每5個產婦中，至少有1個會得此病。

而產後抑鬱症的原因，大概有以下幾個方面：

《精神疾病的診斷與統計手冊》中的診斷依據是：在產後4周內出現下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經受到嚴重影響。

癥狀包括：

如果懷孕期間，夫妻二人對於生育知識的儲備量充足。坐月子期間有經驗豐富的人照顧產婦和孩子，幫助產婦儘快適應媽媽的角色。一旦發現產婦情緒低落，愛人能夠貼心陪伴左右。這些都將給予媽媽很大的精神支持。慢慢的母愛被喚醒，媽媽的注意力轉移到寶寶身上，情緒大部分都會好轉。

若產婦持續處於抑鬱狀態，可求助專業人士。

願我度日如年之時，是你感同身受之日。

而不是，我度日如年，你魔獸當前。

-END-

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