艾灸養生是一種態度

《黃帝內經》開篇不是講如何治病,而是告訴我們如何養生可以不生病。因為其核心思想是「聖人不治已病,治未病。不治已亂,治未亂,此之謂也。夫病已成而後葯之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎。」

其言:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數。食飲有節,起居有常,不妄作勞。故能形與神倶,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人,不然也,以酒為漿,以妄為常。醉以入房,以欲竭其精,以耗散其眞。不知持滿,不時御神。務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也」。

就是告訴我們要飲食有節,起居有常,不要過度勞累,不要大量喝酒,要節制房事等等,就可以健康長壽。

人如果出現亞健康,說明我們的養生做的不夠,需要趕緊用艾灸養生的方法,讓我們的身體變得健康。

亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。

亞健康有六大標準

第一是睡眠。如果一個人失眠,就要趕緊調理,因為這是亞健康的重要標準,長期失眠,必然會引起很多疾病。

第二是胃口。如果你經常覺得不愛吃飯,或不覺得飢餓,胃脹、胃痛等,就代表你亞健康了。趕緊進行調理,因為胃為我們的後天之本,我們身體能量來源就來自胃,胃不好,無疑是釜底抽薪,身體會越來越差。

第三是大便。上午5-7點一般會有一次排便,因為這時是大腸氣血流注的時間,如果大便經常不規律,就趕緊調到這個時間段,對大便非常好,如果調不回來,或經常便秘、或經常大便偏稀,則就代表亞健康了。

四是小便。每次小便的量要大,而不是經常上廁所,每次的量都很少。不要尿頻,不要剛上廁所,過一會又想上廁所,尿完還有尿不盡之感,或還滴滴答答。尿的顏色要淡黃色,透明,而不是深黃色、渾濁的。

第五是手腳熱不熱。如果手或腳經常涼甚至很冷,這就代表亞健康了。

第六是早晨。男人有晨勃,女人的乳房會很敏感。

只要達到一條標準,就算亞健康。

現代社會,人們的生活環境貌似變好了,但本質上反而變壞了。

我們吃的健康嗎?哪個人沒有吃過蔬菜中殘留的農藥,哪個人沒有吃過豬肉里的抗生素,哪個人沒有吃過零食裡面的食品添加劑。所以才有人說,「吃,毒死,不吃,餓死」。

我們住的健康嗎?住的是鋼筋、水泥製作的沒有地氣的樓房。我們生活的狀態健康嗎?夏天吹空調,寒邪之氣很容易從汗腺進入身體。

我們穿的健康嗎?小姑娘穿的一個比一個少。

我們喝的健康嗎?哪個飲料里沒有防腐劑。

我們呼吸的空氣健康嗎?汽車尾氣經常被我們的肺過濾。

我們工作的狀態健康嗎?哪個人沒有加過班。

種種情況,我們無法選擇的被動接受。

針對這種情況,我們很難不亞健康。

人體生病無外乎兩個原因:一是經脈不通,二是陽氣不足。

艾灸可以同時完成打通經脈和補充陽氣。

【艾灸補充陽氣的方法,是將體內的寒濕等邪氣祛除,則陽氣自然逐步壯大。陽氣壯大了,自然可以打通經脈。經脈暢通,陽氣充足,則人體無與倫比的自愈能力自然可以讓我們的身體保持健康。

因為我們的環境非常惡劣,不能完全做到「飲食有節,起居有常,不妄勞作」等等,容易導致亞健康,甚至生病。所以主動的艾灸養生變的更加重要。將沒有完全做到的那一部分用艾灸來補充,將我們的身體調理過來,擺脫亞健康,擺脫疾病。】

再進一步講,艾灸可以讓我們延緩衰老。

人隨著年齡的增長,陽氣會不斷減少。「五八腎氣衰」,「五十歲,肝氣始衰」,「六十歲,心氣始衰」,「七十歲,脾氣虛」,「八十歲,肺氣衰」。四十歲時,腎氣開始衰,五十歲時,肝氣開始衰,六十歲時,心氣開始衰,七十歲時,脾氣開始衰,八十歲時,肺氣開始衰。衰老的順序是腎、肝、心、脾、肺五行相生的順序。

通過艾灸養生,可以有效的保持這種衰老的規律,不讓其提前,甚至讓這種衰老的規律延後。如果我們沒有艾灸養生的態度,一味的「反其道而行之」,則可能三十歲就開始腎虛,則這個規律就會提前,而且百病叢生。

如果堅持艾灸養生,補充陽氣,則可能五十歲才開始腎虛,則這個規律就會延後,從而達到延緩衰老,無疾而終,壽終正寢的目的,健康的老死也是一個艾灸養生的重要目的。

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