別讓心理飽和成為自己的包袱

06-15

心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見。比如，老師布置100道數學題，學生開始做作業時，動作快，做得也正確，但到後來，速度也慢了，還常出差錯，同時出現厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，幹部伏案辦公等，都可能出現心理飽和現象，簡而言之，他們干膩了。

現在婚外戀的現象比較多，其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活的，對方一舉一動一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，就連性生活也遠不如新婚時那麼痴迷，互相之間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（她）投來異樣的目光，飛來意味深長的媚眼時，他們便感到新奮、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬於心理飽和的要佔相當的比重。

心理飽和能量很大，許多自殺事件均由它而起。所以有人把心理飽和稱為「自殺者幫凶」。

由此可以看出，心理飽和是一種「不安定因素」，對人有害無益，不過，它並非不治之症。比如，當每天做同一工作出現厭煩情緒時，你不妨自我輕鬆一番；活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。

因心理飽和導致的婚外戀，是個比較複雜的社會課題，然而只要「預防在先」，同樣可以將它消滅於萌芽之中：一是夫妻雙方要自律，立場堅定拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負責，對子女負責，對家庭負責；二是婚姻也要「更新」，夫妻應不斷提高自己的品位，充實自己，使自己成為一部讓對方永遠看不厭的「好書」，不叫配偶產生心理飽和。

至於疑心自己患有絕症而自殺的心理飽和現象不是很多，不過，因對自己疾病是否能治癒而產生的心理飽和現象卻是屢見不鮮的。身為病人，首先要有堅強的信念，相信自己能夠戰勝病魔。若解不開心中千千結，可以向書本討教，請醫生指導，對親友傾訴，以求正確答案，將憂慮疏散開來，別讓心理飽和成為自己的包袱。