【溫馨】女神節送她不一樣的，花茶清甜芳香，健康走心！

又一年的女神節來臨，

養生花茶

一樣的心意，不一樣的形式

送給女神健康快樂

Women Day

女神節

　　據嚴慕賢介紹，民間早已有「春飲花茶」之說，中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便「春困」全消。那麼，花茶都有哪些呢？各具什麼功效?嚴慕賢為你一一道來。

嚴慕賢

花語：玫瑰花代表愛情，不同顏色、朵數的玫瑰另有寓意

功效：行氣解郁，活血散瘀，調經止痛。玫瑰花性微溫，具有平衡內分泌、緩和情緒、美顏護膚等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

飲用方法：平時取干玫瑰花6至10朵，沸水沖泡10分鐘，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

注意事項：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花性溫，陰虛火旺或是實熱的人最好盡量少喝。另外玫瑰花具有比較強的活血散瘀功效，經期血量多的女性在月經期間要少喝或者不喝，避免出現血流量增加的情況。

金銀花茶

花語：全心全意把愛奉獻給你，誠實的愛、真愛

功效：清熱解毒，疏散風熱。金銀花茶性味甘寒，春季因風氣善行，易外感風邪，流感人多發季節。金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

飲用方法：將2-3克金銀花用玻璃杯以90℃水溫沖泡，最好選擇在夏季飲用，能起到生津止渴、清熱解毒的作用，並可有利於增加抵抗力。

注意事項：切忌一次性服用過量或天天泡水喝，女性月經期間、脾胃虛寒者及孕婦慎服。

三七花茶

花語：溫柔寧靜的愛

功效：清熱生津，平肝降壓，提神補氣。三七花又稱田七花，味微苦、甘，性溫。常用於治療高血壓，偏頭痛，失眠等症，且具有抗癌、養生抗衰、增強人體免疫力功能等作用。

飲用方法：日常可將三七花3-5朵用開水沖泡，代茶飲，可清熱、平肝、降壓。急性咽喉炎患者可將三七花3克與青果5克一同泡飲。

注意事項：月經期間、風寒感冒期間最好不要服用，身體虛寒者和孕婦慎服，單味沖泡效果最好，也可適量加入些冰糖改善味道。

胎菊茶

花語：清凈、真情

功效：散風清熱，平肝明目，清熱解毒。胎菊性微寒；味辛甘苦，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。胎菊茶還可以抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。

飲用方法：隨泡隨飲，可加蜂蜜或糖。胎菊茶味道純正濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。

注意事項：體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者慎用；過敏體質者少用；孕婦慎用。

茉莉花茶

花語：忠貞、尊敬、清純、貞潔、質樸

功效：理氣開郁，和中辟穢。茉莉花茶，性辛、甘、涼，是中國十大名茶之一，在各種花草茶中香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理郁」的功效，不僅可提神解郁、消除春困，更有調節女性腸胃功能、美容養顏、緩解痛經的作用，是抗衰老防輻射、提高機體免疫力的一種健康飲品。

飲用方法：沖泡茉莉花茶時水溫80-90℃為宜，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3-5分鐘。

注意事項：空腹飲茶易出現心悸、頭痛等「茶醉」（頭暈）現象，另體質虛寒、失眠神倦、缺鐵性貧血、便秘、骨質疏鬆及骨折患者、孕婦慎用。

崑崙雪菊

花語：競爭心、上進心

功效：清熱解毒，化濕。崑崙雪菊是雪域高原一種無污染純天然耐高寒菊花，是菊花中的絕對珍品，其不僅如陳年普洱或紅酒般色澤紅艷、香氣撲鼻、口感極佳，而且有非常顯著的藥用及保健功效。長期服用有明顯降血壓、降血脂的作用，且有淡斑祛痘、美白養顏、滋潤肌膚的美容效果。

飲用方法：沖泡雪菊的水質以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。第一泡水溫應在98℃，後續水溫在80℃以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

注意事項：空腹時不宜飲用，致略微「茶醉」現象；低血壓人群及孕婦也不建議飲用。

（宣傳科整理）
推薦閱讀：