雪梨加這些蒸著吃，7天可治癒慢性咽炎，還能補氣血！

北京中醫藥大學張燕生教授

慢性咽炎是一種發病率較高的普通慢性疾病，無論男女、職業、年齡，均可能得此疾病。特別在患有感冒、急性咽炎後，應積極接受治療，以免遷延為慢性咽炎。此外，抽煙、喝酒則會加重該病的發生。這種疾病雖在短期內不會危及生命，但會影響患者的工作、生活，我們一定要應引起重視。

慢性咽炎的誘因

1、長期鼻塞、張嘴呼吸。鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生干痛。

2、長期鼻涕倒流刺激咽喉。常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。

3、持續或複發性的咽喉感染。當我們出現反覆感冒的時候，是很容易導致咽喉炎的發生的，而偏桃體炎同樣也是會導致咽喉炎的並發。

4、胃酸逆流燒灼咽喉。常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。

5、刺激性飲食及不當口腔衛生。喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

6、講話過多，水分補充不足。說話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

糖雪梨，是一道常見的漢族名點。具有生津潤燥、潤肺止咳、清熱降火、美容養顏等功效，對於肺燥咳嗽、陰虛咳嗽、乾咳無痰、喉嚨干、癢、痛、音啞、便秘、尿赤均有良效，而且老少皆宜。

第一步，準備紅枸杞和銀耳泡發。雪梨在三分之一處切開，用勺子挖掉瓤。

第二步，在雪梨中加入冰糖三塊，紅棗兩個，泡發好的紅枸杞五顆，適量的銀耳，然後倒入八分滿的開水，蓋上梨蓋。

第三步，把梨放到蒸鍋里，上氣後蒸五十分鐘。

中醫根據全身癥狀、局部癥狀，以及舌象、脈象表現，對慢性咽炎的病理進行了極深的解剖，既包括了咽喉局部病理變化，更重視全身病理變化。目前患者較為認可的肖氏瓊御膏，作為傳承數百年的驗方，通過複雜的藥理滋補咽喉，可達到滋陰潤肺、止咳平喘、理氣開胸、消腫止痛的功效，目前在國家食葯監局已檢測備案，可以放心使用，手機端也可以找到。

5條建議助你減輕癥狀

1.煙少抽一根、酒少喝一杯！務必再少些！

2.辛辣食物少吃，多吃新鮮果菜，多喝水

3.避免著涼，保證背部、腹部、足部溫暖

4.規律生活習慣，預防咽炎少熬夜、多睡覺

5.外出活動時，少去人員密集、粉塵多的場所