舌頭藏玄機，看舌知百病

正常的舌苔

「亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄」，溫暖的春天帶給我們的不只是萬物復甦的美麗，各種春季多發病也將抬頭。其實通過觀察舌頭也能看出身體的變化，做到提前預防。

通過觀察舌頭就能看出身體的健康狀況嗎？答案是真的。英國《每日郵報》曾報道過，美國知名調查機構雷切爾研究所發布一項調查數據稱，65%的人生病時會對著鏡子觀察自己的舌頭，但其中大部分人都不會看。

中醫講究的是望聞問切，其中「望」就包括觀察面色和舌象等，「以舌診病」是中醫傳統的一種望診方法。在中醫角度，舌頭就像是外露的心臟，當心、肺有病時，舌頭會顯示出與平常不同的狀態，肝病反映在舌邊，脾胃反映在舌中部，腎和膀胱則反映在舌根……

在西醫方面，舌的狀態也同樣被看重 。從舌頭看健康，方法多種多樣，包括檢查舌形、舌態、舌質、舌底小血管及淤斑等項目。舌診可補充現代醫學的不足，既方便又實用。１９９４年一家德國報紙曾刊登過：「要是發燒頭疼，舌苔肯定明顯變厚」，「舌頭髮干、破裂，是糖尿病人的典型癥狀」，「舌頭下端發青，反映人的心臟或肺部有危險致命的東西」，等等。 １９８６年，天津市健康人舌象調查組對６７００多人進行了舌象調查，這是我國首次較大規模的舌象調查。結果發現：年齡越大，異常舌象檢出率就越高，儘管這些人暫時都是「健康」的，但已找到了他們身上的潛在的致病因素。

有經驗的舌診專家還可以從舌頭上診斷癌症。據統計，惡性腫瘤（癌症）患者，大約有４９.６％的人有青紫舌，還有１０％～２０％的人舌上有淤點或淤斑。不過，有青紫、淤點和淤斑舌的人也可能是其他原因引起的，切不可因為有這些現象而誤認為得癌症了。?而要緊的是應當重視不正常的舌象。

看舌頭，應注意的五個信息點

中醫看病中通過「望」，可以觀察舌頭的表象來從中獲取一些健康信息，「望」舌頭可以分成下面三個部分進行。

首先，看舌質，觀察是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖還是瘦，表面有沒有裂痕，觀察是齒痕舌又或是裂紋舌。第三，看舌苔，觀察是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭有沒有歪斜，是否是僵硬。最後，觀察舌頭的脈絡。

看舌象有這些講究

自檢舌象時，需要注意以下問題：

1、人在剛起床的時候，舌苔的顏色能較客觀地反映身體健康狀況；

2、應盡量選擇光線充足時看舌象，並從舌尖觀察到舌根，觀察其形態和顏色；

3、並不是所有異常舌頭都是由疾病引起的，例如當我們在吃了某種藥物或食物，舌苔的顏色就可能改變，吃過東西後舌苔也會變薄。不同年齡的人舌象也不同，老年人舌頭表面偶會有裂紋，小孩則可能有白屑等。

出現這些狀況要注意

下面是幾種典型又常見的舌象，如果舌頭出現以下狀況，就要注意身體了。

1、舌體偏紅瘦、少苔或無苔

診斷：陰虛

原因：更年期或絕經期婦女較多見。

建議：可以用百合、蓮子、綠豆、白木耳等煮粥喝。

2、舌頭胖大、舌苔厚膩或黃膩，帶有口臭

診斷：腸胃功能失調

原因：有可能是經常熬夜，並有吃夜宵、喝酒的習慣，經常吃高脂肪高蛋白食物，很少食用蔬菜。

建議：改掉壞的習慣，可嘗試煮點米仁粥來吃。

3、舌色較紅，當舌尖捲起時，舌下靜脈會發紫發暗變粗

診斷：血淤

原因：由於血液運行不暢而造成，體內有腫瘤，或是手術後有淤血等。

建議：可以用紅花、玫瑰花來泡茶喝

4、舌苔顏色偏淡、舌苔薄白

診斷：氣血兩虛

原因：生育、大病、手術後。

建議：嘗試黃芪燉雞，並盡量多吃一些米仁、紅棗、赤豆。