每日一方|甘麥飲，應對更年期潮熱多汗

導語：醫學上說，更年期是女性這一生中的一個重要階段，是女性生殖功能從衰退到完全喪失的過渡時期。在各種影視劇中經常會出現更年期女性性情大變的橋段，讓身邊的人都不知所措。那麼更年期女性究竟為什麼會出現這些反應？有沒有方法緩解？我們今天一起來聊聊更年期的事情。什麼是更年期 西醫：更年期綜合征是指婦女在更年期（一般為45～55歲之間)出現或輕或重的因雌激素水平下降而引起植物神經功能紊亂為主的症候群。臨床主要表現月經周期紊亂，潮熱，潮紅，汗出及精神、神經癥狀。本病是婦科常見病之一，多見於平素植物神經不穩定的婦女。中醫：本病的發生主要是由於婦女在絕經前後，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任虧損，精血不足，生殖機能逐漸減退以致喪失，臟腑失於濡養，使機體陰陽失於平衡所致。更年期有哪些表現 1、 月經紊亂：突然停經、經期延長或縮短、經量逐漸減少，最後絕經。2、 潮熱與潮紅：更年期最突出癥狀，發生率約80%。表現為陣發性熱感，而後伴有出汗，此為潮紅；如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。3、血管癥狀：主要表現為高血壓、心悸及「假性心絞痛」，常常感覺心悸，心前區疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發作，但與體力活動無關，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發性心動過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發現器質性病變。4、精神、神經癥狀：其發生率約佔絕經婦女的56％。表現為憂慮，抑鬱，易激動，失眠，健忘，頭暈，頭痛，神經過敏等。有時喜怒無常。5、更年期婦女常發生關節及肌肉的疼痛及骨質疏鬆。

導致更年期現象的原因

西醫：婦女在經絕前後，由於卵巢功能衰退，導致內分泌失調，植物神經功能紊亂所產生的一系列的症候群。

中醫：腎氣漸衰，沖任虧虛，精血不足，或因情志抑鬱，營陰暗耗，致使腎之陰陽失調，進而影響心、肝、脾臟諸功能紊亂。

緩解潮熱多汗——甘麥飲馮女士，女，50歲，2015年12月就診。患者主訴半年來陣發寒熱，即突然感覺有火升，顏面潮紅，熱氣湧向面部、頭部，片刻汗出，又覺怕冷，如此寒熱往來，日有多次，有時晚上亦見。發熱時候常兼胸悶、氣短、心慌、頭暈，病後情緒欠佳，常易激動生氣，時見失眠夢多。西醫診斷：更年期綜合症中醫診斷：肝腎陰虛

處方：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎後每天早晚各服1次。

鄭州大學第二附屬醫院婦產科教授——劉玉玲對此方進行詳細解答：甘麥里含有甘草素，它有助於平衡女性體內的雌激素含量；大棗則可緩解身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦等，對於女性大有益處；小麥能滋養肝陰，具有養心的功效，能治療煩躁、心慌。所以用甘麥飲來緩解這些癥狀，的確有很好的療效。

值得提醒的是，甘麥飲中的小麥應選用淮小麥，因為淮小麥的作用是養心寧神，浮小麥的作用是斂汗止汗。此方宜早晚趁熱服用。另外，出現浮腫的人不宜服用，因為甘草可能會造成浮腫加重。更年期生活保健小貼士1、生活規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠。2、保持心態樂觀、平和；適當參加一些娛樂活動，增添生活樂趣。3、當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜。4、定期體檢。
推薦閱讀：