想一覺睡到天亮? 那就跟著老中醫一起來按摩這三個穴位吧

上班族熬夜加班，學生族挑燈夜戰，實在是在所難免。可是倒在床上時卻怎麼也睡不著，晚上睡不著，早上起不來，如果你也是這樣的「夜貓子」，那麼就要注意了!下面隨51養生網小編一起來看看吧！

1.安眠穴

此穴能平肝息風，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。

2.神門穴

此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。

3.三陰交穴

此穴乃足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧。