讓女人「醜態百出」的內分泌失調，灸通這條經能自調

內分泌系統是參與調節人體代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的。內分泌的種種變化危害在女性身上表現特別突出，因為女性的特徵是由內分泌控制的。

一、女性內分泌失調的表現

（1）肌膚惡化,，出現面色發黃、長斑等癥狀。

（2）脾氣急躁、肥胖、不孕、體毛過多

（3）婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病

（4）白髮、早衰：尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

（5）乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。

（6）耳鳴：更年期婦女經常出現耳鳴癥狀

二、疏通三焦經就是調理內分泌

中醫把三焦歸為六腑之一，「腑」就是容器腔，比如胃。三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔，上焦包括心肺，中焦包括脾胃、肝膽，下焦包括腎、膀胱、大小腸。

西醫所說的內分泌系統就相當於三焦經，內分泌之所以失調，是因氣血瘀滯，供應不暢，女性肝氣鬱結、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可使氣機逆亂，從而氣滯血淤。所以解氣鬱是調節內分泌的關鍵，像更年期綜合征，就是長期的氣鬱不疏造成的。

而三焦經主一身之氣，百病從氣生，三焦經就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了。有人常說自己內分泌失調，但到底哪失調也說不清，這時調節三焦經就會有效果。

三、疏通三焦經有捷徑

1、 敲打手上三焦經

打通三焦經最簡單的方法，就是拍。你不要管上面有多少穴位，叫什麼名字，只要每天用手敲一敲，哪個地方疼就敲哪裡。

每天晚上睡覺之前，用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。一直拍打到手腕，每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉。左面肩膀用右手，同樣的方法，至少堅持三個月。

2、艾灸三焦經上的藥房

三焦經艾灸的話，可以選取幾個重要的穴位，針對病症取穴。

關 沖 穴：治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛

液 門 穴：治眼乾、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發熱。

中 渚 穴：治眼疾、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、 耳鳴等耳鼻喉癥狀。

支 溝 穴：治便秘、肋間神經痛

翳風穴：治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛

四、灸調女性內分泌還需這些穴位

艾灸療法調理內分泌系統，以取關元穴為主。關元穴為任脈上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如女性的月經不調、痛經、閉經不孕等。另外，艾灸腎俞、命門、八髎穴、足三里等穴，調理內分泌系統效果更佳

艾灸不是單純治療某種疾病，而是幫助你的身體一點點的修復，艾灸幫助你調整元氣，當你體內元氣恢復的時候，體內的病邪就會慢慢減少，身體開始逐漸恢復健康。

五、內分泌調理需從日常入手

1、 補充雌激素：通過補充雌激素是最直接的方式，但若錯誤地補充，可增加患子宮內膜癌或乳腺癌的危險。所以在補充前，一定要謹遵醫囑。

2、調節飲食：食物中含有雌激素的就是大豆及豆製品，可以多喝豆漿，食豆腐等。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品

3、保證睡眠：充足而質高的睡眠，有助於內分泌的調節。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗熱水澡也有很好的效果