頭朝哪兒睡最適合風水

06-15

頭朝哪兒睡最適合風水

易緣/文

中華易學研究會研究員易緣表示，要懂得如何睡眠，應該從中醫傳統理論中尋找適合自身的睡眠規律。-

春夏秋冬各有規律。-

春夏應「晚卧早起」，秋冬應「早卧早起」，冬季應「早卧晚起」。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天８小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。-

頭北腳南定位準確。-

人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠過程中，大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜。-

睡覺姿勢張弛有度。-

身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。研究表明，「睡如弓」能夠減小地心引力對人體的作用力。由於人體心臟多在身體左側，向右側卧可以減輕心臟承受的壓力。同時，雙手不要放在心臟附近。-

「子午」睡眠事半功倍。-

無論是「晚睡型」的人還是「早睡型」的人，都應該找准自己的生物鐘，提高睡眠的效率。傳統中醫理論認為，子（晚１１時到第二天晨１時）、午（白天１１時到１３時）兩個時辰是每天溫差變化最大的時間，此時人體需要適當休息。-

卧室最忌諱的擺設 -

卧室是我們家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我們要在卧室度過，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空氣量約有2400升。-

如果卧室空的質量差，含有各種化學污染物或細菌、病毒等致病微生物，對人體健康的損害是不言而喻的。隨著居住條件的改善，很多大戶型的房子卧室就有衛生間、衣帽間，很多人把電視、電腦帶進了卧室，搬一個大的魚缸養上了鮮艷的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關係呢？帶著這些問題，我們請教了一些公共衛生專家，分析一下這些現象背後的健康隱患。-

禁忌一：衛生間就在卧室里-

隱患指數：-

協和醫大公衛博士文潔分析：目前大戶型設計，主卧一般都會帶有衛生間，簡稱主衛，主衛很方便，如洗浴、如廁不用出卧室，對家中人口多的人非常適用。但是衛生間再講究，異味和潮濕都是難免的。尤其是多數主衛都沒有窗戶，只有一個通風口，衛生間的濕氣也難免進入卧室，床上用品吸收了潮氣，鋪蓋起來不舒服。-

過度潮濕的影響：長期潮濕的環境會讓人感到特別不舒服、頭痛、發燒、關節痛等；空氣過於潮濕，有利於一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環境最容易產生黴菌，而黴菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病；潮濕的環境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發病率提高。-

解決辦法：盡量購買衛生間帶窗戶的房子，注意防潮-

有了窗戶，衛生間的通風問題解決了，而且衛生間的門要開在側面，不要正對著床。-

此外，衛生間里的水汽重，很容易發潮，因此牆壁、天花板等應選防水防霉的材料，特別是瓷磚縫隙，為避免發霉可刷上一層防水劑。-

而且，衛生間里一定要安裝排風扇，如果沒有安裝排風扇，洗完澡後應將門關上，不要讓濕氣擴散到卧室里，等水汽凝結之後，再進去擦乾。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕乾燥劑，也比較適合放在衛生間內。-

禁忌二：電視、電腦進卧房-

隱患指數：-

協和醫大公衛博士文潔分析：電視、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。-

電磁輻射超過一定強度後，就會致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在卧室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。-

義大利有調查顯示，卧室放電視影響夫妻生活，夫妻性生活減半，因為卧室里擺放電視機，夫妻很少有語言交流，即使有交流每次也只有2至3分鐘時間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些，他們每次的語言交流基本都能達到15分鐘。之外，研究人員還發現：充滿暴力場景的影視劇會讓47%的男人失去性慾；而恐怖鏡頭會讓56%的女人喪失性衝動。-

臨睡前看電視也會使睡眠質量下降。-

解決辦法：把卧室的功能明確化，與睡覺無關的東西都清理出去吧。-

禁忌三：在卧室里養魚-

隱患指數：-

南開醫院黨群分析：養魚是工作之餘怡情養性的好選擇，魚缸蒸發的水汽還能調節室內空氣的乾濕度。但需要注意的是，最好不要在卧室內養魚，這是因為，水族箱的體積不同於一般魚缸，散發的水汽很多，會使室內的濕度增大，容易滋生黴菌，導致生物性污染；水族箱的氣泵還會產生噪音，影響睡眠。-

解決方案：最好把魚缸放在客廳或書房裡，這裡空氣流通好，便於換水。-

禁忌四：卧室放滿綠色植物-

隱患指數：☆☆☆☆-

海河醫院副院長、呼吸專家吳琦分析：綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，於是許多人把它們搬進了卧室，然而，當夜晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。-

卧室里綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時關閉門窗，室內空氣不流通，就會使人長時間處於缺氧的環境，造成持續性疲勞，難以進入深度睡眠，長此以往會降低工作效率。而且因為植物的土壤中可能隱藏著大量黴菌，而黴菌會引發呼吸系統癥狀，如過敏或哮喘。-

解決方案：當需要擺放綠色植物裝點卧室時，可擺放少量富貴竹之類水培植物，或小巧玲瓏的仙人掌科植物，仙人球等24小時釋放氧氣，喜乾旱、喜陽光，一個月——半個月澆一次水即可，是最適合室內養植的植物。不要選購那種經常需要澆水的喜陰類植物。-

禁忌五：最漂亮最豪華的是卧室-

隱患指數：-

錦祥綠創室內空氣治理中心王欣分析：危險取決於豪華。-

我們有一次檢測一家，主人住的三個主卧，牆壁上全都貼滿了漂亮的壁紙，卧室里的床、衣櫃等傢具都很講究，檢測結果是這些卧室的空氣污染都嚴重超標。而保姆住的小房間，除了一張床和地板磚，沒有其他任何裝飾，牆壁也只是用白色的塗料粉刷了一下，但這間卧室的各項指標都合格。由此可見，裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮，產生的污染就越多。-

解決方案：早預防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起，裝飾材料的選擇上要盡量環保，採用符合國家標準和污染少的裝修材料，油漆、膠和塗料。目前有很多治污處理。如果條件允許，業主最好能在入住前對室內空氣質量進行檢測。-

人生的1/3時間，我們幾乎都在卧室度過，卧室是一個人最後的避風港，也是每天的加油站，卧室內的環境情況會直接關係到一個人的休息和睡眠，因此卧室的「風水」好壞關係著我們是否能擁有旺盛的精力、滋潤的面色……當然，你還會發現，原來「風水」這種理論並不是神秘莫測，也不是什麼迷信歪理，完全可以用醫學和心理學知識來解釋。看看以下的這六大禁忌吧，它們可是和你的健康息息相關！-

禁忌六：電器過多，尤其電視正對床腳-

卧室內電器過多在風水上被稱為「火宅」，影響健康。現代醫學理論也指出，電器輻射確實損害人體健康。腳是人的第二心臟，處於待機狀態的電視若正對床腳，其輻射更容易影響雙腳的經絡運行及血液循環。-

易緣建議：少在卧室擺放電器，尤其不要將電視正對床腳，不使用時拔掉電源。-

禁忌七：卧室洗手間的門正對床-

風水理論認為洗手間五行屬水，陰氣較重，容易引起腰腎不適。-

調查發現，卧室帶洗手間，尤其洗手間正對床的住戶確實大多有腰疼癥狀。不管洗手間多豪華，也改變不了其排污的本質，空氣質量不佳，沐浴後更產生較多濕氣。若洗手間的門正對床，不僅容易使床潮濕，還容易影響卧室的空氣質量，時間長了就導致腰疼，更會增加腎臟的排毒負擔。-

易緣建議：在廁所放上幾盆泥栽觀葉植物，或在床與洗手間門之間加屏風作為遮擋。-

禁忌八：面積超過20平方米-

古代風水理論指出「屋大人少，是凶屋」，認為「大房子會吸人氣」。因此，即使是皇帝的寢宮，面積也不會超過20平方米。-

其實風水中所說的「人氣」就是我們後來發現的「人體能量場」。人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，就像工作中的空調，房屋面積越大所耗損的能量就越多。因此，卧室面積過大會導致人體因耗能過多而免疫力下降、無精打采、判斷力下降、做出錯誤決定、甚至「倒霉」生病。-

易緣建議：卧室面積控制在10－20平方米為佳。-

禁忌九：帶陽台或落地窗-

卧室如果帶有陽台或落地窗，同樣增加睡眠過程中的能量消耗，人容易疲勞、失眠，玻璃結構無法保存人體熱能。這和露天睡覺易生病是一個道理。-

科學家通過特殊攝影方法拍攝下人體能量場光譜後也發現，睡在帶有陽台的卧室能量場也弱於睡在不帶陽台的卧室。-

易緣建議：選擇不帶陽台或落地窗的房間為卧室，或給陽台和落地窗掛厚窗帘遮擋。-

禁忌十：窗口大、朝東或朝西-

風水師指出睡在窗口大、朝東或朝西的房間中容易因「光煞」導致「血光之災」。因為在朝東或朝西的房間，早上或下午猛烈的陽光會導致卧室內光線過強，刺激神經影響休息，導致失眠，更使人變得不清醒、衝動易怒。-

易緣建議：選擇窗口不大、朝北或朝南的房間為卧室。如果已經住進了朝東或朝西的房間，暫時不可能變換，那麼就注意在適當的時候拉好窗帘。-

禁忌十一：床正上方的屋頂裝有吊燈-

風水上將「床正上方的屋頂裝有吊燈」稱為「吊燈壓床」，認為「煞氣重」。對健康不利。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理暗示，增加人心理壓力，影響內分泌，進而引起失眠、惡夢、呼吸系統急病等一系列健康問題。-

易緣建議：保持床正上方屋頂的空曠，在床邊使用光線柔和的落地燈或檯燈。-

禁忌十二：床下不要擺放東西堆放雜物-

卧室要氣流通暢，不宜在床下堆放箱子等物品。床鋪的下面離開地面要有適當的距離讓其通風，床邊的通道三面繞床，氣能環抱凝聚在床上，而形成聚齊的格局。傳統風水學認為亂堆放東西於聚齊不利。-

易緣建議：保持床下空曠，氣流通暢。-

睡房布置的十分重要，你絕對需要一間布局合理、布置舒適的睡房，別忘了我們人生的三分之一都在此度過。