喝酒之後這個動作千萬別做 很多人被送醫院急救

_資料圖

春節馬上就到了，家人團聚，朋友聚餐……很多人都會喝點酒。但喝醉的滋味，真是不好受。不少人為了讓自己多喝點或者不難受，會選擇一種方法——摳喉嚨催吐。

關注焦點》》

消化科醫生提醒：酒後摳喉嚨很危險！

每年都會有不少人，因為酒後摳喉嚨而被送入醫院急救。喝多了，千萬別扣喉嚨。其實，醫學上的確有『催吐法』，不過不是用於解酒，而是為了救那些誤服藥物及毒物的人，而且催吐的前提必須是這個人當時神志清楚。

催吐法的原理就是把手指伸進口腔，刺激喉嚨深處，會讓我們感到噁心，從而催吐。催吐雖然可以通過吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但實際上屬於很危險的動作。

比如，在摳喉嚨的時候，如果指甲比較長或摳得比較用力，就有可能摳破咽喉部。在催吐過程中，如果喝酒的人突然意識不清，那麼好不容易吐出來的東西很容易被誤吸到氣管，引起窒息。強制性摳吐會加重食道損傷，輕者是反流性食管炎、食道潰瘍，嚴重的話可能引發大出血。摳吐的行為也會改變消化道的正常運行，從而對消化功能造成損傷。

也許，你曾在喝醉後摳過自己的喉嚨，似乎也沒發生什麼不好的事情，但是，這些危險是真實存在的。你真的要拿自己的健康和生命，去賭一次嗎？（來源：央視財經）

_資料圖

喝多了 如何科學解酒？

網上流傳了很多解酒的土方子，比如喝濃茶、喝咖啡。濃茶和咖啡里都含有咖啡因，能暫時趕走睡意並恢復精力，但遺憾的是，咖啡因本身並不能促進酒精的排泄和轉化。多喝水對解酒有一定效果。因為大量喝水可以增加小便量，從而加快酒精排泄。

但是，說到底，現在並沒有一種方法真的有解酒效果。如果有，那一定就是不喝酒或盡量少喝，而不是市面上賣的各種「解酒藥」。（來源：央視財經）

新聞拓展》》

酒喝多少就算過量？

《中國居民膳食指南》（2016）建議，男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。25克酒精量是什麼概念？大概換算下，記住：

白酒：每次不要超過1兩；

啤酒：每次不要超過一瓶；

紅酒：每次限制在一紅酒杯左右。

_資料圖

過量飲酒對身體危害有多大？

1、損害口腔

由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

2、損害脾胃功能

酒精能刺激胃腸，使其減少消化液的分泌，或損傷胃壁組織，出現消化不良，引發胃炎、胃潰瘍、痔瘡。所以，嗜酒的人經常飯量很少，酒後不想吃東西。《張氏醫通》稱：「濕熱傷損脾陰，致脾陰難以轉輸，而成痞脹」，即酒脹。積漸日久，故病臌腹大，稱酒臌。

3、對大腦攻擊波

酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

4、損害肝膽

酒精過量吸入，加重肝臟氧化分解的負擔，造成肝臟受損，肝細胞變性，肝組織硬化，甚至繼發癌變。中醫認為，飲酒過量，濕熱鬱蒸，膽熱液泄，出現酒黃疸病，肝膽俱傷。已有肝膽疾病的人，更應禁酒。

_資料圖

如何才能解酒？

先來了解一下酒精在體內的新陳代謝過程。酒精進入人體後，10分鐘左右即被吸收，60～90分鐘到高峰，其中20%的酒精被胃吸收，80%被小腸吸收進入血液。然後酒精被輸送至肝臟分解。肝臟中的乙醇脫氫酶使酒精轉化為高度毒性的乙醛，乙醛被乙醛脫氫酶迅速轉化為乙酸。最後乙酸被轉化為二氧化碳和水排出。如果過量飲酒，沒有分解的酒精就會隨血液流入大腦及全身，影響各器官正常運轉，甚至危及生命。理清了酒精在體內的新陳代謝過程，我們知道，要解酒要麼降低酒精濃度，要麼加快酒精分解。

1、蜂蜜水：加速酒精分解，治療酒後頭痛。美國的研究證明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、新鮮葡萄：減低酒精濃度，治療酒後反胃、噁心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以緩解酒後反胃、噁心的癥狀。如果在喝酒前吃幾粒葡萄，還可以起到預防醉酒的作用。

3、芹菜汁：加速分解酒精，酒後臉紅有特效。芹菜中含有豐富的維生素B，能有效地分解血液中的酒精，酒後喝點芹菜汁對消除醉後頭疼、腦脹等有非常好的功效。並且，酒後喝芹菜汁，還能緩和腸胃，對酒後臉紅的人有特殊的功效。

_資料圖

相關鏈接》》

這些食物可以起到極速解酒的功效

糖茶水解酒:喝適量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，並加速排泄。

蜂蜜汁解酒:蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

西紅柿汁解酒:西紅柿富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

白蘿蔔解酒:取1千克白蘿蔔，搗碎後取汁，分2次飲用;也可生食蘿蔔，或在白蘿蔔汁中加入適量紅糖飲用。

甘蔗解酒:取一根甘蔗，去皮，榨汁服用。

鮮橙解酒:取鮮橙或鮮橘3-5個去皮後直接食用，或榨汁服用。

生梨解酒:將梨去皮後食用，或榨取梨汁飲用。

酸棗、葛花根解酒:取酸棗、葛花根各10-15克，一同煎服，起到解酒、清涼、利尿的作用。

綠豆解酒:將適量綠豆用溫開水洗凈，搗爛後用開水沖服或煎服。

芹菜解酒:將芹菜擠汁後飲用，可去除醉後頭疼、腦脹、顏面潮紅等現象。另外，酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解。因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。

牛奶解酒:牛奶可以把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

香蕉解酒:香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達到解酒的功效了。

生薑解酒:酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

蘆筍解酒:韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

葡萄解酒:喝酒之後口氣很大，酒氣很重，不防來幾粒新鮮的葡萄，就可借其中的酒石酸來幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質。

雞蛋解酒:雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。