少林 | 梅花槍套路41-44-收勢

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41.換把丁步向下戮

①身體向右轉,變右弓步,左手向前上方送槍,兩手握槍纓處,目視把端(圖151)。

要點:轉體、成弓步、送槍要同時完成。

②右腳向後撤一大步,向右轉體,隨即左腳跟上,右腿半蹲,左腿亦半蹲,腳尖點地,成丁步;右手脫把後又反手握槍並用力向右下方刺出,左手滑至槍下端。目視槍尖(圖152)。

要點:先串手位,撤步轉身時串手位,成丁步時下刺,整個動作要協調,丁步要穩。

42.風捲殘雲再刺槍

①左腳向前半步,身體稍向左轉,重心提起,成左高虛步,兩手將槍舉至頭上(圖153)。

要點:重心提起,上步轉身要同時進行。

②槍把端向左後掄,左手脫把,然後上右腳成右高虛步,同時把端自後經右向前下掄擊,把端由前下地面,左手護右手(圖154)。

要點:先掄槍,掄至半圓時,上步、轉體,擊地與成高虛步同時完成。擊地後不要使把端借慣力向左。

③右腳後撤一步,身體向右轉,左腳跟上成丁步,右手握槍向右下刺出,左手滑至槍上端。目視槍尖(圖155)。

要點:成丁步與下刺同時進行,丁步要穩。

43.流星趕月舞花上

①身體立起,上右腳,兩腳前後開步站立,槍尖自右下向右上、向左、左下、左後劃弧兩臂交叉,右臂在上(圖156)。

②上左腳,身體向右轉,槍尖自左後向上向前再向下至左後;把端走反方向,槍再左體側走了個立圓(圖157)。

③身體再向右轉,把端自前向下向右後,再向上至左上方,槍尖自左後向上至前,再向下至右下(圖158)。

④槍尖自右下向上經體前至左下,左手脫把再握槍上段,右手滑至槍下端,同時撤右腳,兩腿交叉,目視槍尖(圖159)。

*①—④是連續動作,上步轉身、走槍要連貫、協調,串手位要利索。

44.大獲全勝「攔拿扎」

①接上動,身體向右轉,槍尖自左下至前,把端自上落至腰部;重心下落成左高虛步,同時左、右手翻腕,槍尖自里向外劃弧——攔槍。虛步不動,左、右手翻腕,使槍尖自外向里劃弧——拿槍(圖160)。

②左腳上一步,成左弓步,右手用力向前平送槍——扎槍(圖161)。

收勢

1.重心提起,左腳收半步成左高虛步,右手抽槍,至髖部,左手滑至槍中段。

槍尖自前向下、向左後、再向上、槍把端向上、向前、向下立於左腳前,右手脫把上架頭上,重心下落成左虛步,目視前方(圖162)。

2.重心提起,右腳上步與左腳併攏,右手下落於右體側,轉頭平視成立正姿勢(圖163)。


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