太極拳被稱為哲拳，南山學太極

太極拳又被稱為「哲拳」。是薈萃了諸多學科和民族文化的精華而逐漸發展、完善起來的優秀運動項目。構成太極拳的基礎比較廣泛，其中最主要的是武技基礎、哲理基礎和養生基礎。武技基礎，太極拳是一種武術，它是以攻防動作為素材的運動，每個動作都有攻防的含義，不同於簡單的機械性的周期性運動，也不同於相對靜止的純氣功式運動。哲理基礎，太極拳吸納中國古代的太極理論，對立雙方在不停地運動中，保持平衡，逐步形成具有深刻哲理性、充滿辯證思想的獨特運動理論。中醫理論認為，陰陽平衡，人就健康；陰陽失調，人就會生病；陰陽分離，人就會死亡。太極拳的動作和技術要求，都是遵循這一理論設計的。養生基礎：太極拳吸收了我國古代養生法中的精華，例如：導引法、吐納法、道家的「性命雙修、養氣養形術」，拳家的「易筋經」，特別是傳統醫學中調整陰陽平衡的導引吐納之術，使太極拳符合醫學養生保健的要求。融合武術、哲理、醫學、養生及其他理論精華於一身的太極拳，形成了「以功為本，以養為主，以拳為母」的整體鍛煉方法，它和其他運動項目最根本的區別就是：絕大多數運動都是消耗能量的運動，而太極拳則是補充能量的運動，或者說，太極拳是以最小的消耗去補充最大能量的運動。它不追求更高、更快、更強，而是要求柔和、緩慢、安舒、自然，不要勉強，不要用拙力，不要強行超越生理極限，要順其自然。從健康的角度看，太極拳不過是通過訓練，教會人們隨時保持最佳生理狀態、最佳呼吸方法和最佳用腦的方法。只要你學會了這種方法，並且能夠在日常的工作、學習、生活中保持，你就進入了太極拳家所說的「無時不太極，無處不太極」的境界了，你也將從中獲得健康。

太極拳能健身治病時確信無疑的，但有一個條件，即必須堅持下去，要把練太極拳當作日常生活中如同吃飯一樣不可缺少的一件事情。只要堅持，就能達到百病不侵，精神旺盛，身體健壯的鍛煉目的。

太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。 1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。 傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
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