今天我們害羞又激動地來討論一下，夫妻睡覺那些姿勢

今日七夕，作為一個專業研究睡眠的公號，可仁想激動地和大家一起討論一下夫妻睡覺那些姿勢。

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害羞的表情

（單身的小朋友看到這裡

就可以默默離開了噢）

今晚，你們準備用什麼樣的睡姿，度過這個特別的夜晚呢？

可仁選了最主流的五種，要跟大家一一探討一番。

01

對蝦式

從後面圈著對方，二人同向，通常由丈夫擔任那隻擁抱的「蝦」。

大多數人認為，另一半從背後將自己擁在懷裡，是一種特別溫馨、安全的感覺。

心理學認為，從背後主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者願意主動給予被擁抱者愛和關懷。

「對蝦式」的背後擁抱可以使夫妻雙方身體最大面積地貼合在一起，保持一種「親密無間」，讓擁抱者充滿無私付出的成就感，也讓被擁抱者感覺到被疼愛和呵護的幸福。

超過 25％的人在睡覺時會習慣地朝向右側。因為右側卧不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。「對蝦式」的右側卧睡姿也不會造成夫妻彼此體重壓迫，還保證了周身部位的放鬆，「對蝦」們因此可以心懷滿足地安睡到天亮。

02

背靠背式

各睡各的，互不相干。

這種親近又獨立，「背對背、互相挨著一點」讓雙方感覺比較放鬆但又親近，有互相依靠的感覺。

這種姿勢減少了身體敏感部位的接觸，一定程度上節制了性愛次數，可以避免勞累過度影響身體健康。

如果已經過了膩歪歪的新婚，生活中出現相看兩厭的苗頭時，還是盡量少用這種姿勢，換一個姿勢摟著睡，或許能增進親密感。

03

面對面

兩人側身，面對著面，鼻對鼻。

面對面的「氧氣分享式」之所以不被很多夫妻採納，是因為兩個人面對面睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的「廢氣」，導致氧氣吸入不足，出現疲勞，容易產生睡不深或多夢等現象。

所以建議採用這個姿勢的夫妻們，可以再試試其他姿勢呢。

04

螳臂當枕式

枕著另一半的胸肌、肩膀或胳膊，一般由丈夫承擔「重任」。

這種看起來極具英雄美人色彩的睡姿，其實常常讓他們睡得並不舒服。大夫的肩部和上臂的肌肉被妻子始終壓迫著，有礙上肢血液循環，時間久了會引起肩臂酸痛。

與柔軟合適的枕頭比起來，丈夫的胳膊要堅硬得多，妻子的脖子於是常常保持前屈的彆扭姿勢，很可能睡出頸椎病。

05

freestyle

兩個人都仰面朝天，手舞足蹈隨便擺。

如果你家裡有一張足夠寬的床，你盡可以和另一半採取自己最舒服、最喜歡的姿勢睡覺，而不必在意自己睡得像只仰泳的青蛙還是張牙舞爪的八爪魚。

事實上，睡眠的姿勢不可能一成不變的，正常人一夜之間會下意識地翻身，少則2~3次，多則30~50次，以求得舒適的體位。

雖然上面討論了這麼多五花八門的睡姿，但心理學家認為，由於每個人體形、健康狀況不同，以及夫妻彼此不同的性格、愛好，並不存在「最正確」的共枕姿勢，只有最適合彼此、讓彼此睡眠質量更高的方式哦。

今天你們倆，

決定要採用什麼睡姿？

來吧，撒個狗糧

在留言里互相傷害吧。

去梁友圈給大家撒點狗糧
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