[轉載]一對一：你想得到什麼？你怕失去什麼？

一對一：你想得到什麼？你怕失去什麼？作者：自由的心Z先生：1.我討厭我的領導，因為他經常不明不白地讓我給他干私活。他讓我在他的私人項目上花費了大量的時間和精力。2.我要他停止他的行為，不要剝削我。3.他應該明白什麼是他職責範圍內的事，他不應該公私不分。4.我要他再也不要來煩我。5.他得寸進尺，貪得無厭。6.我再也不想跟這樣的領導共事。自由的心：好，我們就按你寫的來調查一下Z先生：我說的私活就是，他經常給我安排一些工作，可那不是公司的項目，是他私下自己想乾的項目自由的心：回到你這作業單里說的那個情況。你的領導經常不明不白地讓你給他干私活——這是真的嗎？Z先生：是的自由的心：他經常不明不白地讓你給他干私活——你能確定他是不明不白地讓你給他干私活嗎？Z先生：不確定自由的心：當他要你給他幹活或你在干著他讓你乾的活的時候，當你頭腦里想「他經常不明不白地讓我給他干私活」這個想法時，你感覺如何？有什麼反應？Z先生：我心裡開始討厭他，開始煩躁。我在那裡表面上干著他讓我乾的，內心卻在抗拒，進度很慢自由的心：當你干著你內心不想乾的活的時候，你如何對待你自己？——你對你自己的感覺如何？Z先生：我很煩我自己，為什麼沒有明確拒絕？很後悔。感覺自己和自己打架。自由的心：閉上眼睛，看著你在干著他讓你乾的活，想像如果幹著那活，頭腦里沒有「他經常不明不白地讓我給他干私活」這個想法，你會怎樣？會是一個什麼樣的人？——真正地體會這個問題，問自己：如果幹著活，沒有那個想法我會怎樣？或在他讓我干那個活的時候，如果我沒有那個想法我會怎樣？Z先生：對於那個工作，我會沒有抗拒，效率會高一些。我心裡會比較平靜。對於他來說，我會覺得他這個人有很多優點值得我學習。自由的心：他經常不明不白地讓我給他干私活——反過來Z先生：他沒有經常不明不白地讓我給他干私活自由的心：嗯，你能發現這個反轉真實的地方嗎？——在你說的那個情況下Z先生：可以。他沒有明確說「這是我的私活」，但他有時還是會婉轉的說明這個不是單位的工作。另外，即使有時他不說，我也明白那不是單位的工作。自由的心：嗯，你的意思是，你不是不明不白，你是明白的是嗎？Z先生：是的，我是知道的，只是他沒說，我也不好意思挑明。自由的心：嗯。我們現在看下一個反轉：我經常讓我……Z先生：我經常讓我不明不白地給他干私活自由的心：嗯，你能發現這個反轉在你說的情況下的真實性嗎？Z先生：是的，我明白那是他的私活，可我還是幹了，而且是很不高興地幹了自由的心：嗯，你干是因為你想得到……？Z先生：友情，害怕失去朋友自由的心：嗯。還有什麼？你干你不想乾的活，是因為你想得到什麼好處？具體的說，他的友情會給你帶來什麼？——在你看來Z先生：有困難的時候朋友會來關心，拿不定主義的時候可以找朋友商量。還有，害怕成為孤家寡人自由的心：在合適的地方把他放進去。上面你說這個太泛化了，現在我們說的是你和他。你為他干這些私活——在你看來，你希望得到什麼好處？Z先生：他幫過我，我來這個單位的時候，他給上級領導說他這裡需要人，他幫我進了這個單位。自由的心：嗯，你的意思是，你現在是還他的幫過你的人情？你現在不期待任何其它的好處？Z先生：期待以後他還會幫我，他交往的人很多，醫院，學校，等等自由的心：嗯，如果你不為他干，你擔心會失去什麼嗎？Z先生：我擔心連朋友都沒的做。他將不會跟我聊任何事，需要幫忙的時候我也不好意思找他。自由的心：嗯，親愛的，現在你「明白」你為什麼要幫他幹了嗎？或為什麼幹了嗎？Z先生：是的。自由的心：還有一個反轉：我經常不明不白地讓他給我干私活Z先生：是的自由的心：在這件事上，你看到這個反轉真實的地方了嗎？Z先生：我自己無法決定自己該幹什麼，我讓他替我決定自由的心：你上面說的這個信念，以後可以調查調查。但在這件事上，你是如何讓他不明不白地為你干私活的呢？你是如何讓他知道你為他幹了私活他欠你的的？用什麼方式？Z先生：我說我很忙，身體也不好，不想干很多與工作無關的事自由的心：但你幹了嗎？Z先生：是的，幹了自由的心：你這樣說的時候，他是如何回應的？Z先生：他會說很多計劃，比如讓我少干一些，很費精力的事情交給其他人自由的心：當你說「我很忙，身體也不好，不想干很多與工作無關的事」時，你是真的不想干，還是知道自己其實是會去乾的？查看自己是不是真的不想乾的一個方式是，如果他在你說完之後說「好，那就不麻煩你了」，他去找別的人了，你看看自己會不會後悔就可以知道了；還有一個方式是看你實際上幹了沒有Z先生：以前是會後悔的。但現在不會。最近我明確的說我不幹了，後來感覺很輕鬆，他再沒來找我自由的心：現在我們是在調查當時你寫的這個情況Z先生：是的，當時是會後悔的自由的心：嗯，所以當時你這樣說，並非真的不想干，你只是想……？你這樣說是因為：1.你想得到什麼？2.你害怕失去什麼？Z先生：想說我是為了友情才幹的，在我需要他幫忙的時候他也會幫我？感覺是。呵呵，這個想法讓我很震撼，原來我是在交換,今天才發現自由的心：就像凱蒂說的，在這點上，我們總是最後一個才明白的人。下次，你覺得自己在被逼的做一件自己不願做的事時，問問自己，我做是因為，1。我想得到什麼？2.我怕失去什麼？沒有人能讓我們做任何我們不願做的事Z先生：是，明白了。我想起凱蒂說的那個祈禱詞自由的心：我們也並非不明不白Z先生：是自由的心：我們其實很清楚Z先生：我假裝不清楚自由的心：嗯，讓他不明不白地以為，你純粹是為了他才帶著病體、不顧自己很忙以及自己的原則為他干私活的，其實你當時是希望在你需要他時，他也能幫你，如你一般，不怕麻煩，為朋友夠意思Z先生：嘿嘿，是這樣。我好像幾十年就是這樣活的自由的心：嗯，還覺得自己很「弱勢」，是那個「不得不」的那個Z先生：是的，好像是想要爸爸媽媽照顧的自由的心：其實，是比爸媽都還要有點「心眼」呢，其實知道如何得到自己想得到的東西Z先生：笑死我了自由的心：這個概念就做完了。Z先生：是的，還有時間嗎？自由的心：今天我們的時間只能做一個Z先生：好的，謝謝！以前我自己做過，卻沒發現這麼多東西自由的心：你介意我把我們今天的功課放到博客上和大家分享嗎？現在大家都語音，難得有打字的可以方便分享了Z先生：我很高興讓大家看到，不過這個只做了一個自由的心：這個功課做的也很清晰。一個很好了呀，下次再接著做Z先生：好啊，謝謝！自由的心：儘管你現在已經可以對他說不了，但類似的想法擔心等，在生活工作的其它方面，在與他人打交道的時候，還是會出現的Z先生：是的，做其他事情的時候還會有類似的想法自由的心：所以，針對它們徹底調查是很有意義的。你想給自己起個什麼名字？還是Z先生？Z先生：好的自由的心：Z先生，這個名字很酷Z先生：呵呵自由的心：那，再見！Z先生：好的，謝謝！
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