男人白頭髮多吃什麼

現在很多男性年紀並不大,但是卻能看到很多白頭髮,這種現象不一定是代表人在衰老,也有可能是身體出現了健康問題,所以在日常生活中一定要注意調理身體,那麼男人白頭髮多吃什麼好呢?

1.思慮過度導致白頭髮多

配方:熟地黃,何首烏,黑米,紅旱蓮各30克,柏子仁,鹿角膠,女貞子各13克,五味子10克。

做法:水煎,每日服一劑。

功效:補益心脾,養血安神,有助於調理因思慮過度,傷脾,損傷心血所致的頭髮發白現象

2.怒氣傷肝導致白頭髮多

配方:生地黃,何首烏,杭菊花,旱蓮草各30克,霜桑葉15克,香附,玄參各13克,川芎10克。

做法:水煎服,每日服1劑。

功效:養血,疏肝解郁,清熱,宜補肝腎,烏鬚髮,理血中之氣,清利頭目,諸葯合用,則可起到舒肝養血,滋陰涼血烏髮之功效。

3.心煩易怒導致兩鬢髮白

配方:制龜板,何首烏,黑芝麻,墨旱蓮各20克,生龍骨,生牡蠣各15克,黑桑葚15克,枸杞子,川牛膝,生地黃,杭白芍,玄參各13克。

做法:水煎,每日服一劑。

功效:滋陰補腎,涼其過熱之血。本方宜治頭髮從兩鬢先白,或呈斑白色,逐漸脫落成敗頂,眩暈耳鳴 ,夜寐多夢,心煩易怒,麥弦,舌質紅等症。

4.腎虛髓海不足導致頭髮早白

配方:何首烏,墨旱蓮,生地黃各30克,血丹參,覆盆子各15克,當歸,杭白芍,女貞子,玄參,柏子仁,酸棗仁各13克,五味子,粉丹皮,遠志各10克。

做法:水煎,每日服一劑。

功效:滋補腎氣,涼血柔膚,人的氣血昌盛,則發必烏黑潤澤。

5.治療頭髮花白食療方

烏髮蜜膏

配方:制首烏200克,茯苓200克,當歸50克,枸杞子50克,菟絲子50克,牛膝50克,補骨脂50克,黑芝麻50克。

做法:將上述藥材洗凈,加適量的水浸泡透,再放入鍋中加熱煎蒸,每20分鐘取煎液一次,加水再煎,共取煎液3次,合併煎液後,先開大火煮沸,後轉小火煎熬至濃縮,至稠粘如膏時,加入蜂蜜1倍,調勻,加熱至沸騰,停火,待蜜膏冷卻後裝瓶備用。每次取一湯匙,加開水沖化服用,每日兩次。

功效:本方集中了補腎烏髮的良藥,藥效顯著,對於防治白髮有可靠的效果。

桑葚蜂蜜膏

配方:鮮桑葚(以色紫熟透為佳)適量,蜂蜜適量。

做法:將桑葚搗爛,用紗布擠出汁液,放入砂鍋中炒至濃縮,加適量蜂蜜。攪拌均勻後煮成膏狀,待冷卻後裝瓶備用,每次早晚各服兩湯匙,用溫開水送服。

功效:桑葚為補腎食物,且能通心血,加入蜂蜜後,滋補營養作用更為明顯,本方適宜於治療因憂思積慮,神凝氣象,心血瘀滯引起白髮癥狀,同時還有助於調理失眠遺精,耗損腎陰引起的神經衰弱現象。

芝麻核桃糖

材料:紅砂糖500克,黑芝麻,核桃仁各250克。

做法:將紅砂糖放入鍋中,加少許水,用文火熬至稠厚,加入炒熟的黑芝麻,核桃仁調勻,立刻關火,趁熱將糖倒入表面塗有食用油的盤子中,待稍冷後將糖壓平,切成小塊。日服數小塊。

功效:經常食用此糖塊,可以健腦補腎,治療各種營養不良所致頭髮早白,神經衰弱癥狀。

6.藥酒方調理白髮

配方:何首烏150克,旱蓮草45克,桑椹子30克,烏飯葉45克,黑豆皮45克,烏犀角45克,冬青子30克,熟地105克,干茄花45克,白酒450克。

做法:將所有藥材加工碾碎,放入布袋中,用白酒浸泡,將藥酒隔水加熱90分鐘後,放涼,埋入土中7天,取出後去渣即可飲用。每日服兩次,每次服10克。

功效:補肝腎,清涼血,適宜於治療腰膝腿軟,頭暈,鬚髮早白,脫髮等現象


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