懷孕40周全程指導（第 30 周）

孕30周胎兒生長發育：雙頂徑的平均值為7.83士0.62\"腹圍的平均值為：24.88士2.03\"股骨長的平均值為5.77士0.47。

胎兒現在約重1500克左右，從頭到腳長約44厘米。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系統已發達到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎？你覺得他是不是有所反應呢？這時他應該已經非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。媽媽這時會感到身體越發沉重，肚子大得看不到腳下，行動越來越吃力。呼吸困難，胃部不適。一旦發生不規則宮縮應立刻停下來休息，最好中午睡個午覺。

30周，孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處，從恥骨聯合量起，子宮底高約30厘米。媽媽這時會感到身體越發沉重，肚子大得看不到腳下，行動越來越吃力。呼吸困難，胃部不適。有些孕婦還會出現妊娠高血壓綜合症、貧血、靜脈曲張等癥狀，如有癥狀應及時就醫。這時一旦發生不規律宮縮應立刻停下來休息。

到了孕晚期，白帶會越來越多，護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎，導致胎寶貝在出生經過陰道時被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛生。

1、別塗口紅：愛美的孕媽媽這個時候可別塗口紅哦，口紅中油脂成分能吸附空氣中各種危害人體的重金屬微量元素，還能吸附大腸桿菌等微生物，對胎兒發育造成影響。

2、定期進行產檢：懷孕晚期進入整個孕期的衝刺階段，這段時間的產檢變得非常必要，次數也相應增多，這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。

3、出現假性宮縮：到了懷孕最後期，子宮收縮會令孕婦感到很不舒服，這稱為「假性陣痛」。假性宮縮是真正分娩前連續許多天的宮縮，發生頻繁，沒有劇疼，不規律，間隔時間也長。這時候的宮縮，很難與進入待產的真正陣痛區分，有時候必須到醫院檢查與進一步觀察才能知道。出現假性宮縮一定要引起重視，宮縮頻繁很可能會引起早產。孕婦一定卧床休息，或服用舒喘靈緩解，嚴重的要點滴硫酸鎂。

4、保證充足睡眠，避免身體疲乏：大多數孕晚期的身體疲倦是由於睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多，如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調節睡眠，疲倦感自然就可以減輕很多了。

1、懷孕30周的寶寶應該多大？

30周的胎兒現在身高約44厘米，體重約1500克左右。

2、懷孕30周了，胎位不正還可自行轉嗎？

30周還早呢，寶寶還有機會頭位的。如果擔心的話，可以自己在家練練蛤蟆功，就是四肢著地，盆骨翹起、腰下微曲，然後背部上拱，頭下垂，視線注視大腿位置，反覆做。

3、懷孕30周的孕婦吃什麼鈣片好？

只要不出現抽筋等缺鈣癥狀，建議不要吃鈣片。不然孩子骨骼會變硬，孩子生時比較困難。

4、請問孕婦懷孕30周，感冒了，吃什麼葯好？

能挺的話盡量別吃藥，一定要吃的話去婦產醫院，詳細諮詢下。

5、懷孕30周，腿腫，請問是怎麼回事？

婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣。孕婦缺鈣的情況下，血鈣濃度會降低，首先是肌肉組織和結締組織的鈣被胎兒動用，進而動用骨鈣，導致孕婦在妊娠中期會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節疼痛、浮腫等現象出現。

6、懷孕30周左右，晚上胎動特別頻繁是什麼情況？

如果檢查是正常情況，而晚上胎動頻繁，有可能是空氣對流不通暢，晚上睡覺時最好不要把門窗都關緊了；睡前要放鬆放鬆。

7、已經懷孕30周了,請問胎動1小時動多少下才是準的？

正常胎動每小時3-5次，每12小時約30-40次，胎動連續一串動作只算一次胎動，並不是動一下算一下，間隔5，6分鐘後再次出現的胎動才算第二次。

8、懷孕30周檢查就發現胎兒入盆了。這正常嗎？

胎兒入盆發生在懷孕36周到分娩陣痛到來之間。一般第一胎可能入盆早一些。雖然胎兒已經入盆，但並不是說馬上就會有陣痛，有時可能還需要幾周的時間才會有陣痛。有時儘管兒沒有入盆，也不必擔心，因為入盆可能在陣痛後全部完成。孕30周入盆有可能有早產的可能性。

胎寶寶雖然還沒有出生，但他們的在子宮裡已經表現出不同的個性了。有的好動，有的好靜。如果寶寶活潑好動，多聽一些音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想像無邊的樂曲。另外，弦樂器所發出的聲音對胎兒來說更為柔和，相比現代流行音樂，搖滾音樂更適合胎兒傾聽。適合胎寶寶的音樂最好多次讓他們傾聽，反覆的聲波經過不斷強化可促進右腦發育，會使胎寶寶對音樂有特別的記憶。

准爸爸須知

懷孕後的妻子，會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。所以，睡前丈夫為妻子揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對妻子來說，既是身體的需要，也是心理的需要。