花草茶（二）：【菊花薄荷茶】

結果顯示大家平日最常喝的是「白開水」，有189票，看來平平淡淡是最真，呵呵。

其次是「綠茶或紅茶」，有109票。接下來是「蜂蜜水」和「花草茶」等。當然，也有20票投給「不怎麼喝水」。

草兒是個「大水桶」，嘿嘿，每天要喝好多水呢。

早上起來先喝半杯溫的白開水（約摸150ml），然後喝一杯蜂蜜水，有時加片檸檬（約300ml），然後吃早飯。要是天氣暖和，也會榨杯果汁，替換蜂蜜水。

白天基本上是喝茶，喜歡綠茶和各類花草茶，會看天氣看心情選擇泡哪杯茶，嘿嘿。

晚上刷完牙之後，要想喝水，就只喝白開水了。

出門（除了買菜），一般都會帶上水杯，裝著自己泡的水，不管是去逛街，吃飯還是遊玩。條件實在不允許自帶，那隻能買瓶裝水喝了，但基本不買碳酸類的飲料。

前幾天已經上了檸檬蜂蜜水，以後會陸續上些我喜歡的花草茶搭配。

我自己覺得花草茶真的是很女人的茶，當你拈起三五朵玫瑰花苞，一兩片薄荷葉子，或者六七朵茉莉，幾顆枸杞，用滾水沖泡，看見花草在水中上下浮沉，一點一點被浸潤，而後又一點一點舒展開來，釋放出自己的獨特氣息，有甜甜的魅惑香氣，有淡淡的清涼氣味....當湊近時，熱氣近在咫尺，你會感覺似乎連自己都被浸潤了，變得柔軟，真的很好，這種感覺。

春天已經來了，就給自己泡一壺花草茶，聞聞草木的氣息，也讓自己美美的。

菊花薄荷茶

【原料】菊花，金銀花，枸杞，薄荷葉

【做法】

1. 將菊花，金銀花，枸杞放入杯中，倒入少許開水，搖晃一下，將水倒出，目的是洗去花表面的微塵；

2. 加入2片洗凈的薄荷葉到杯中，再倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。

菊花，薄荷疏散風熱，金銀花清熱解毒，枸杞子補肝明目。取適量共用，有提神醒腦，清熱平肝之效，可用於春季風熱感冒初期，頭昏，目赤，咽喉疼痛。脾胃虛弱者慎用。

雲南好久沒下雨了，陽光燦爛但是空氣乾燥，很容易上火，最近我經常喝這個，感覺蠻舒服的。

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