那些你不知道的胸前故事

5月10日就是母親節了，我們不禁又想和大家談起關於女性健康的話題。對於你的媽媽或是作為媽媽的你，健康，都是你早該提上日程的課題。對於女性來講，我們的身體其實更加脆弱，更加需要關注。希望這篇文章可以在馬上到來的那個溫暖的節日里，讓你的內心充滿希望和勇氣。同時，財富派攜手雅詩蘭黛，關愛女性健康。幫助大家表達對自己的母親熾熱的愛。

今天，關愛女性，我們想從近些年被大家提及最多的乳腺癌說起。我們先來看這樣一組數字：

中國乳腺癌數字

下面，我們想和大家分享幾個小故事。

一個關於希望的故事

安吉麗娜·朱莉，女，40歲。朱莉38歲那年被醫生告知有極高几率患上乳腺癌和子宮癌，她於當年選擇雙側乳腺切除術保留乳房，降低患癌風險。2015年3月24日，朱莉宣布已經切除了卵巢和輸卵管。

「我的醫生估計我有87%的幾率會患上乳腺癌，50%的幾率會患上子宮癌，當然這種幾率因人而異。」

朱莉談起關於自己與乳腺癌抗爭的事時曾這樣說：

「我的母親與癌症鬥爭了近十年，在56歲時去世。她與命運對抗著，直到見到了自己第一個外孫，享受了天倫之樂。不過，我的其他幾個孩子卻沒有機會了解她，感受她的和藹可親。

我們經常聊起「媽咪的媽咪」，而我發現自己總是在努力地向他們解釋將她從我們身邊奪走的疾病。孩子們曾問道，這種情況是不是也會發生在我身上。我一直都告訴他們，不要擔心，而真相是，我身體里有一個「缺陷」基因，BRCA1。這個基因會極大地增加我患上乳腺癌和子宮癌的風險。

不過，我現在要公佈於世，原因是我希望女士們能從我的經歷中有所收益。癌症現在仍然是一個讓人感到恐懼的詞，讓人感到深深的無力。不過，如今有可能通過驗血來發現你是否屬於乳腺癌和子宮癌的患病高危人群，並採取應對措施。

孩子們不會看到讓他們感到不安的事情發生，這讓我很安心。他們會看到我身上的一些小傷疤，但僅此而已。其他所有的一切都只是「媽咪」，與以往沒有任何不同。他們知道我愛他們，也會盡一切可能陪在他們身邊。從個人的角度來看，我沒有感到自己缺失了女人的任何部分。我會為做出了一個堅定的選擇而備感鼓舞，這個選擇沒有絲毫損害我作為一個女人的方方面面。

對於讀到本文的女性來說，我希望這篇文章能幫助你了解到你有選擇。我想給予每一個女性勇氣，特別是擁有家族乳腺癌史或子宮癌史的女性，去尋求相關的信息或醫療專家來幫助你度過生命中的這一階段，讓你足夠了解相關的資料。」

一個關於世代守望的故事

楊梅芳，91歲。楊梅芳在43歲時就被確診得了Ⅲ期乳腺癌，當時是20世紀60年代，她住在中國上海。現在的她和女兒穎一家住在美國，她和兩個外孫女很親密，外孫女也和祖母關係非常融洽。

「我在中國長大，我在那裡生活了大半輩子，我們並不真正談論乳腺癌。」

楊梅芳老人曾說：「對我而言，相比於死亡的恐懼，我更擔心人們認為我很脆弱、沒有能力做我的工作、不能自食其力。我的同事們來看我，在談論到工作時，我感覺到了一種力量。我也有一個很好的外科醫生，他幫助我和我的丈夫明白了我的身體發生了什麼。搬來和我的女兒及她的一家一起住帶給我很多歡樂，其中最重要的是了解了我的外孫女們。幾年前，我確實有著對癌症的恐懼，不是指乳腺癌，但是我的外孫女們幫助我在手術後感覺更好。史黛菲和薩琳娜對我在她們這個年紀的時候發生了怎樣的事情、中國有什麼不一樣的事情感到好奇。在一起，我們彼此感受著親人間的溫情。」

梅芳的女兒穎，這樣為我們講述：「我母親有每天讀報紙的習慣，這讓她提早發現了乳腺癌。一天晚上，她躺在床上閱讀中文報紙上的一篇建議女性做定期乳房自查的文章，她自查了，發現了腫塊。她馬上去看了醫生，被診斷為Ⅲ期乳腺癌。當時，她43歲，我6歲。我不知道到底發生了多麼糟糕的事，但是我知道這次媽媽病得很重，不得不住院治療。我記得我的父親和母親非常尊敬外科醫生和醫院的工作人員。這場疾病讓我母親的生活發生了很大的變化，尤其是像她這種沒有乳腺癌家族遺傳史的情況。我的丈夫和我很高興我的母親來美國和我們一起住。91歲的她仍有著精彩的人生，我們很高興我們的孩子能有機會了解外祖母，看到她的力量，向她學習。我很慶幸，母親很多年前讀了那篇關於乳腺癌的文章。」

看了上面這兩個故事，你是否也像我一樣，不自覺地低頭看了看自己的乳房？作為女性，我們有義務也有必要愛護自己的身體。但是因為工作和家庭的原因，我們可能沒有辦法完成定期體檢。所以，在這裡，財富派給大家支幾招，讓大家在日常生活中就可以向上面提到的楊梅芳老人一樣，完成乳房自檢，防患於未然。

I. 乳房自檢

20歲以後每月需要進行一次乳房自檢。具體方法如下：

乳房自檢

① 進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。

② 進行卧位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

II. 乳房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳房特別的關照：

細緻清潔乳房

① 醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。

② 然後以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。

③ 可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

④ 不要使用香皂。因為香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還會使乳房失去油脂，讓局部皮膚潤滑性變差。

III. 養成健康的生活方式

醫生在臨床經驗中發現，乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。

健康生活

① 保持正常體重。肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

② 盡量避免飲酒抽煙。飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或1杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

③ 多吃果菜、魚類。研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌症發展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。

④ 適量運動。據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，約有20%的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。運動可以使女性體內的雌激素水平下降，減少排卵次數。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統功能處於良好狀態

最後，如果你是孩子，請關愛你的母親，如果你是母親，請關愛自己的健康吧！財富派與雅詩蘭黛一起，鼓勵並尊重那些真正重視健康生活的人。