這 20 件小事，竟能讓新生寶寶更聰明、更健康？

06-15

迎來送往，小馨見證過太多家庭迎來新生寶寶的喜悅和不安。

為人父母，大概是這個世界上最難、最考驗責任心的一件事了。

將一個小生命帶到這個世界上、養育成人，種種艱辛自不必多說，想要孩子健康成長，更有許多需要學習和注意的內容。

初為父母的大家，難免興奮又緊張，既無所適從，又有些不敢下手。

0～1 歲，是寶寶最需要父母盡心呵護的年紀。在這個階段，如果能做好下面這 20 件事，寶寶可以獲益一生。

1. 堅持母乳餵養

在寶寶出生後 6 個月內，盡量做到純母乳餵養。小馨知道這件事充滿挑戰，但還是要鼓勵媽媽們堅持下去。

在寶寶剛出生的幾周，一天餵奶至少要達到 8～12 次，每隔 2～3 小時喂一次，如果寶寶一次睡得有點久，可以叫醒餵奶。

滿月之後，確認寶寶能夠睡整夜了，就不必急著叫醒餵奶，可以等寶寶自己醒來喝奶。

2. 母嬰同室不同床

準備好嬰兒床，從寶寶出生起就讓寶寶睡自己的小床，做到母嬰同室不同床，培養孩子獨自睡小床的習慣。

有些媽媽捨不得寶寶一個人睡在小床上，但小馨強烈建議大家，為了寶寶的安全和媽媽的睡眠質量，大家分床睡。

3. 仰卧入睡

1 歲以內的寶寶每次睡覺時，都應該讓他保持仰卧姿勢入睡。

在 4～6 個月之後，寶寶可能會在睡夢中自己翻成側卧或俯卧狀，爸媽可以不必把他翻過來，但仍然需要讓寶寶以仰卧姿勢入睡。

4. 經常趴著玩

從寶寶出生的第一天開始，就可以讓寶寶每天趴著玩一會兒。但需要在寶寶醒著、又有大人看護的時候，再多鼓勵寶寶趴著玩。

經常趴一趴，不僅能鍛煉寶寶的腰背部肌肉，還能促進協調能力的發展，為以後翻身、坐、站立、行走打下良好的基礎。

5. 安撫奶嘴放心用

很多寶寶都會有吮吸手指的現象，寶爸寶媽們假如見到了，別急著制止。小馨給大家支支招。

只要不是特別頻繁，都不建議刻意人為干預或矯正，但可以誘導寶寶使用安撫奶嘴。

在 6 個月內，可以放心地讓寶寶用安撫奶嘴；超過 6 個月之後，建議減少並逐步停止給寶寶使用安撫奶嘴，10 個月之後，建議不要再給寶寶用啦。

6. 不穿開襠褲

建議給孩子使用紙尿褲或尿布，並做到及時更換；不給孩子把屎把尿，不穿開襠褲。

7. 教孩子抓握

從寶寶 4、5 個月大，爸媽就可以有意識地鍛煉孩子抓握東西的能力，比如引導寶寶自己抓握奶瓶喝奶、自己抓東西玩。

8. 學會應對腸絞痛

4～6 個月內的寶寶，如果出現不明原因且難以安撫的哭泣，而且哭泣的時間一般是傍晚時分，需要考慮腸絞痛的可能。

爸媽們應該嘗試各種安撫手段撫慰寶寶，不用擔心你的積極響應會寵壞了寶寶。

9. 添加輔食有講究

在寶寶 6 個月左右時應該添加輔食，並且 1 歲之前寶寶不需要額外吃鹽、糖等調味品。

小馨建議大家，為了保持孩子的味覺靈敏，3 歲以內都保持清淡的飲食，盡量給寶寶吃原汁原味的食物。

10. 用杯子喝水

在寶寶半歲之後，家長就可以開始訓練寶寶使用杯子喝水了，不必害怕寶寶嗆到，能拿穩奶瓶、杯子就可以嘗試了。

小馨溫馨提醒大家：爭取 1 歲左右（最遲不超過 1 歲半）不再使用奶瓶。

11. 逐漸斷「夜奶」

關於何時斷夜奶，並沒有固定的時間，實際上每一個寶寶的情況都不一樣。

但一般認為，3 個月以上的寶寶開始具有「睡長覺」的能力，6 個月添加輔食之後，會比單純喝奶更扛餓，這個時候可以培養寶寶養成規律的進食和睡眠習慣。

爸媽們可以盡量誘導寶寶夜間睡整覺（連續睡 5 個小時以上即為整覺），有意拉開兩頓夜奶的間隔時間，順其自然逐漸停止喂夜奶。

建議到 10 個月左右，幫寶寶徹底戒掉夜奶習慣。

12. 保護寶寶的牙齒

從寶寶萌出第一顆牙齒開始，就需要每天給寶寶刷牙了，每次喝奶或進食後也最好及時喝口水漱口。

13. 多練爬，少練站

不要過早鍛煉孩子坐立、站立和行走，因為這對寶寶的髖關節發育沒有好處。

但可以鼓勵孩子自己翻身、爬行，這兩個動作能為寶寶自然學會坐、站、走。

14. 多爬動，少坐卧

多提供機會鼓勵寶寶爬行，不要讓寶寶整天躺著或待在嬰兒床、安全座椅里，最好保證寶寶每天有大量的時間趴在地上。

鼓勵嬰兒趴著、爬行，這可是大運動正常發育的基礎。

15. 給寶寶準備餐椅

寶寶能夠坐得很穩當之後，就意味著可以坐在餐椅上吃飯了。

小馨在這裡提醒大家：越早養成這樣的好習慣，爸媽以後才會越輕鬆。爸爸媽媽們，可不要偷懶喔！

16. 幫寶寶收拾弄撒的飯

鼓勵寶寶自己吃飯，哪怕剛開始時他總是把食物弄得到處都是，這都不能成為爸媽一直堅持喂飯的理由。

就像剛剛小馨提醒大家的：培養習慣的時候越不怕麻煩，未來才能越省心。

17. 搖頭、撞頭不要緊

寶寶在 6～9 個月左右時，有可能會出現撞頭、搖頭和扭頭這些奇怪的習慣動作，這種習慣可能會持續幾周到幾個月，甚至一年或更長時間。

不過不用過於擔心，也無須太多干涉，大多數寶寶會在 3 歲左右改掉這個習慣。

18. 認真對待分離焦慮

通常在寶寶七八個月大時，會開始出現分離焦慮的跡象，一般到 18 個月時，達到最高峰。

爸媽應該認真對待寶寶的分離焦慮，不建議採取偷偷離開的方式，而應該在每次分離前的 10～15 分鐘提前告訴孩子。

爸媽還可以通過短暫的分離幫助寶寶適應，與寶寶達成「離開」的常規儀式，這會讓寶寶更容易接受。

19. 減輕寶寶壓力

在寶寶 10 個月左右的時候，有些寶寶可能會出現睡覺磨牙的現象。這並不是缺少某種營養素造成的，可能是寶寶釋放壓力的一種方式。

爸媽應該儘可能減少寶寶生活中的壓力，比如增加白天的身體活動或者睡前的安撫等等。

20. 別買學步車！

不要給孩子使用學步車或跳跳椅。

有研究表明：過度使用學步車或跳跳椅，可能會引起暫時的發育遲緩，以後學會坐、爬和走路的時間，都要晚於較少使用的孩子。

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