女性孕前孕期少吃豆製品

06-15

女性孕前孕期少吃豆製品

　　女性孕前少吃豆製品

　　據英國《獨立報》報道，計劃懷孕的女性日常飲食中應盡量減少攝入豆類製品，這是因為英國生殖專家研究發現豆類製品有殺死精子的作用。目前很多人把豆奶當成日常飲食不可缺少的一部分。大豆中有一種叫做「染料木黃酮」的物質會抑制精子，使得它們不能與卵子結合，從而促使夫婦出現生育問題。生殖專家發現，即使是很少量的大豆製品也能夠迅速且明顯地對精子產生負面影響。因此，專家建議打算生育孩子的女性在排卵期的前後四天左右最好不要食用大豆製品。

　　女性懷孕期最好少吃豆製品

　　由於冬天穿衣多，乳腺疾病不容易發現，不少女性因此放鬆了警惕。女性在懷孕時受外界各種因素的影響，比如抽煙喝酒，攝入過量豆製品，都可能增加肚皮里的女寶寶長大後發生乳腺疾病的可能，也叫胎源性乳腺疾病。張峰博士提醒，要減少乳腺癌的發病率，在孕婦懷孕期間，就應當注意良好的飲食習慣和生活方式等，減少外界環境等因素對胎兒產生的影響。

　　孕婦年齡越大雌激素越高

　　孕期，媽媽體內的激素急劇變化，雌激素水平是平日的10倍。張峰博士說，雌激素過高會引起一系列反應，刺激細胞改變，可能引起胎源性的乳腺疾病。也就是說，孕婦在懷孕期間的雌激素水平，可直接影響胎兒的成長發育。女性乳腺的發育分為關鍵的三個時期，胎兒期（乳芽生長期）、青春期（快速增長期）、哺乳期（分化期），胎兒期指的是上皮乳芽大約在孕期6-20周形成。1990年，外國專家trichopoulos首次提出乳腺癌的胎源性學說，認為胎兒期的雌激素水平高於其他任何時期，特別是亞洲人孕期的雌激素水平高而未孕期水平低。懷孕期間，孕婦雌激素水平越高，讓小於33周的胎兒危險度升高，而且，雙胞胎得乳腺癌的風險更大。

　　國外的多項研究測試，通過女性還在媽媽腹中，至出生、成長的各個階段，受各項外界環境因素的影響後，反推出可能導致乳腺癌的各種相關性原因。研究結果顯示，孕婦年齡越大，孕期的雌激素水平越高，生下的女兒患乳腺癌的風險越高。還有研究報道，母親年齡增加15歲，女兒乳腺癌的發病率提高29%，年齡界點為25至35歲。

　　孕期喝豆漿是胎源性乳腺癌誘因

　　調查結論顯示，懷孕期間的飲食結構和生活方式，也是引發胎源性乳腺疾病的誘因之一。比如孕婦吸煙、喝酒過量，會增加孩子未來乳腺癌發病的幾率。不過張峰博士特別提到了不少孕媽媽都愛喝的豆漿。豆漿被許多人認為是富有營養價值的飲品，被認為對成年女性的乳腺有保護作用，健康人群可以喝，但對於乳腺癌患者，則不建議多飲。特別是在女性懷孕期間，則更不適宜喝過量的豆漿。因為豆漿中的異黃酮，會增加孕婦體內的雌激素，讓胎兒暴露在過高的雌激素下，增加將來患乳癌的風險。專家表示，一般幾天喝一杯豆漿沒有問題，但絕不能過量。

　　提醒：孕期最好少吃豆製品

　　女性在懷孕期該注意什麼，如何採取一些措施，來提早預防胎源性的乳腺疾病發生？孕婦的飲食還要以天然食物為主，建議可以適當補充一些不飽和脂肪酸，在懷孕期間，應少吃豆製品類的食物，少喝酒，少吃油膩食物。當孩子剛出生時，應對孩子的體重予以適當控制，不宜營養過剩。普通人，平時可以多吃素食，同時也要避免過量的酒精攝入。女性絕經期也有講究，維生素E也可能對於絕經後乳腺有保護作用，而攝入過高紅肉可能與絕經前乳腺癌相關。

　　孩子身高體重與今後乳腺癌風險有關

　　多項調查數據還顯示，孩子出生時的體重和孩子在8歲-14歲時的身高，與乳腺癌患病風險有關。結果顯示，孩子出生的體重，每升高1kg，得乳腺癌的風險就會增加7%-8%。在孩子3-5歲時，過多攝入油炸類，高脂肪食物，比如薯條等，也會增加乳腺癌的發病率。同時，孩子在8-14歲時的身高也與乳腺癌有很有關係。在這個年齡段，身高每增高5厘米，得乳腺癌的風險就會升高11%。也就是說，此年齡段，孩子的身高增長越快，乳腺癌的發病風險就越大。另外，月經初潮年齡每低1年，乳腺癌的風險也會增加4%。在12-18歲的年齡段，如果過多的攝入黃油、高糖食物，也會增加乳腺疾病的發病率。