順產避免不了被側切？

很多順產的媽媽都經歷過側切，「側切」一般指會陰側切術，生產時在媽媽的會陰部做一斜形切口，是一種為了寶寶順利出生的手術。側切很疼、側切影響以後的夫妻生活，側切後恢複比較慢……這些擔憂，讓很多原本打算順產的媽媽，都開始心裡犯怵了。那麼，側切真的無法避免嗎？不一定哦！且聽九龍產科專家為你解答吧！中國側切率高於歐美，但是不可一味否定

側切目前在中國很普遍，據科學數據統計，我國92%的順產媽媽都被實施了會陰側切，而歐美國家的側切率只有50%。但我們也不能一味否定醫院的做法，首先，我國女性和歐美國家女性的骨盆不同，所以生產情況會不一樣。其次，當生產遇到困難，會陰撕裂造成的傷害比側切要大得多。

所以，媽媽們一定要根據自己的實際情況，聽從醫生建議，不可盲目要求不側切。

准媽想要避免側切，以下方法可以考慮　　方法一：孕期進行會陰鍛煉

懷孕期間，媽媽們可以繃緊陰道和肛門的肌肉，每次8--10秒，每天200次。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。孕期瑜伽也是不錯的選擇。這樣能提高會陰的韌性，讓媽媽生產時更輕鬆。

方法二：產前與醫生溝通

在分娩時是否需要側切，主要還是得看媽媽和寶寶的具體情況，不能一概而論。如果媽媽的確很怕被側切，事先和醫生的溝通就很有必要，和醫生說明自己的情況與想法，讓醫生為你提供建議和幫助。

一、可以順產的條件

1、子宮收縮的力量

胎兒娩出的一個重要因素就是，產婦的子宮收縮必須達到「生產陣痛」。子宮收縮的強度隨產程進展逐漸增加，宮縮間歇則更顯重要，這樣有節律、有間歇、有強度的宮縮才有可能保證順利分娩和胎兒安全。

2、胎兒大小

胎兒大小是決定生產難易的重要因素之一。在分娩過程中，如果胎兒過大(大於4000克)致胎頭徑線大時，儘管骨盆測量正常，也可因為胎頭和骨盆不相稱而導致骨盆相對性狹窄造成難產。

3、產道大小

產道泛指胎兒進入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。產道是胎兒娩出的通道，就是我們常說的骨盆。骨盆的大小、形狀、與分娩關係密切。

4、心理因素

情緒緊張引起交感神經—腎上腺素系統興奮，引起兒茶酚胺大量釋放，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內窘迫。孕婦的情緒穩定程度是影響難產的一個重要因素。

二、不能順產的情況

1.高齡產婦。自然分娩出現險情的機率較高。

2.胎兒過大。媽媽的盆骨有問題。

3.患有妊娠期疾病的一些孕婦。

4.曾經在順產中出現過險情的孕婦，同樣不建議再次選擇順產。

三、幫助順產的小技巧

1、管住嘴，邁開腿

准媽媽都很重視飲食營養，但如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。這就要求孕媽媽們在懷孕期間一定要「邁開腿」，控制好自己和寶寶的體重，散步、游泳、孕婦體操都是很好的選擇。

2、定時做好產前檢查

孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。

3、盤腿坐

看電視的時候可以試著盤腿坐一下。不過要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有恥骨聯合分離情況的孕媽咪不適宜這樣做。

4、盆骨底肌練習

配合鬧鐘秒鐘的節奏，進行盆骨底肌的收縮、放鬆運動，或者收緊後保持本分鐘再放鬆，這個動作隨時隨地都可以做，每次50至60次，可以增加盆骨底肌的彈性，防治分娩時會陰撕裂以及產後尿失禁。