奔四女性最該防範兩種婦科癌

　　女性從月經初潮到結婚生子到更年絕經，期間或經歷月經異常，或生殖器炎症，或婦科腫瘤，數不盡的苦楚始終相伴。美國醫學專家表示，女人的年齡一旦以四字開頭，就該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點作為頭等大事，尤其是乳腺、宮頸等部位更需要悉心呵護。

　　乳腺癌——發病率高

　　通常來說，30歲以前的女性患乳腺癌是比較少的；到40歲的時候突然有一個高峰；45歲最高，45歲以後基本上是保持一個平台；65歲左右有一個相對的低谷。雖說，目前乳腺癌的患病年齡漸漸有了年輕化趨勢，但是40-45歲仍是發病高峰。

　　醫生建議，女性一過30歲，就應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是採取仰卧的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要採取抓的姿勢，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。最好每年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超均可。超過40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產生的跡象。

　　同時，日常生活中，少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆製品；工作繁忙，壓力大的女性注意及時自我疏導和調節，放鬆情緒、勞逸結合；適當進行戶外活動。

　　宮頸——危機四伏

　　宮頸是女性發生惡性腫瘤最常見的部位，它對婦女的健康和生命造成的損害，僅次於乳腺癌。據了解，我國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，佔世界總發病人數的1/3，每年約5萬人死於宮頸癌。我國流行病學調查顯示，宮頸癌發病年齡30歲以後有上升趨勢，45-49歲是高峰年齡段，第二高峰在55-60歲，65歲以後發病率下降。近年來宮頸癌發病有年輕化趨勢，30歲以前患宮頸癌並不罕見。

　　HPV感染宮頸癌發生的原因，主要通過性生活傳播，但也可不通過性生活直接傳播。性生活過早（<16歲）、多個性伴（2-3個以上）、早育（<18歲）、多產、經期衛生不良、社會經濟地位低下、營養不良、配偶性混亂、口服避孕藥、吸煙、有家族病史等女性都是宮頸癌的高危人群。

　　專家建議，20歲以上，有性生活的女性都應該接受篩查。2012年美國發表了延長篩查時隔和推遲開始篩查的年齡的指南，對於30-64歲婦女建議最好或可選擇細胞學檢查聯合HPV檢測，5年一次篩查策略。不推薦30歲以下婦女單用HPV檢測或聯合細胞學檢查。也不推薦65歲以上婦女進行宮頸癌篩查。

　　在平時生活中，如果發現房事後有陰道出血，白帶的顏色、氣味、性狀等出現異常，都需要及時就診。