高血壓的「死對頭」找到了，每天堅持吃，血壓越吃越平穩

生活中每個人的生命是比較弱的，雖然我們的醫療和生活水平都有了很大的提高，但是我們仍然沒有辦法阻止一些疾病的發生，所以無論什麼時候我們都要防止自己的健康情況和警惕年齡增長帶來的疾病。高血壓是持續的慢性疾病，它可引起腦血栓、中風、心臟病、血管瘤、腎功能衰竭等疾病。得了高血壓，就要終生服藥控，需要長期控制血壓，很多人一輩子吃降壓藥，看病吃藥光花費就不下幾十萬，已成為名副其實的「富貴病」，其實降血壓也有很多少花錢，甚至不花錢的方法，只要你堅持長期做，效果不亞於降壓藥。

芹菜紅棗茶

芹菜250克，大棗1片，茶葉3克，涼後當成茶頻飲。芹菜味甘、涼，有平肝降壓、清熱利濕的作用，用於高血壓肝亢奮。這一方對高血壓的穩定性有很好的影響。適合長期使用，無任何毒副作用。

山藥中含有黏液蛋白、維生素及微量元素，可以阻止血脂沉澱在血管上，有效的幫助疏通血管，幫助降低血壓值。

西紅柿的營養非常的豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素，多種微量元素，而且還是治療高血壓、眩暈、血脂高的常用食物。?

丹參有擴張血管、抗血小板聚集、預防血栓形成等作用，可改善冠心病、腦梗死等心腦血管疾病的發生髮展過程，防止病情進一步發展。並能擴張外周血管、改善微循環、縮短紅細胞及血色素的恢復期。

現代研究發現，杜仲中含有大量的綠原酸，這種物質具有調節血壓以及消炎的作用，同時修復身體損傷的功效也是非常不錯的。如果你是高血壓患者，那麼可以通過服用杜仲來起到輔助作用，能夠有效的降低血壓的功效。?

野生羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓！茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

?其實無論你有沒有患上高血壓，多注意飲食總是好的，市面上很多食物都有降低血壓的效果，你只要選擇適合自己的，就能夠把高血壓的病情控制住，更好的預防。