禁慾時間長並不一定提高精子質量

核心提示：小於3天或大於7天，都會影響精液結果，影響醫生對疾病的判斷和分析。精液檢查是分析男性生育能力以及幫助醫生判斷男性生殖系統疾病的重要依據，對診斷男性不育及生殖系統的疾病非常重要。

　　不論是公交上還是地鐵中，無論是電視上還是網路中，不孕不育醫院或男科醫院的廣告宣傳片都是鋪天蓋地，男性不育儼然成為當前嚴峻的現象。男性患者患上不育症，往往也與精子健康脫不了干係。然而，又有多少男性朋友對精子健康有充分的認識？

　　精液檢查前需要禁慾3-5天

　　最為人熟知的不育檢查項目——精液檢查對禁慾一事有明確要求：在進行精液檢查前，最好禁慾3到5天，最長不要超過7天。

　　小於3天或大於7天，都會影響精液結果，影響醫生對疾病的判斷和分析。精液檢查是分析男性生育能力以及幫助醫生判斷男性生殖系統疾病的重要依據，同時也對了解生殖腺及副性腺的生理功能和病理改變，對診斷男性不育及生殖系統的疾病非常重要。禁慾還包括避免自慰或遺精。如果要進行多次精液複查，每次採集精液前的禁慾天數要儘可能保持不變，以減少精液分析結果的波動。

　　如果禁慾時間不夠，可能會達不到精液採集要求的2毫升以上，而且容易出現較多的不成熟精子。如果禁慾時間過長，死精、畸形精子可能會增加，而且活動率可能偏低。

　　在持續禁慾後，精子數目低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾可使精子質量逐步變壞。

　　從生殖生物學角度來看，睾丸中產生的精子形態結構和染色質已基本成熟，但還不具備運動、區分等能力。精子在睾丸內天生後就進進附睾，差未幾有一半會在到達附睾尾之前就老化、分解，進而被吸收。即便精子到達存儲和成熟的最佳部位，其生命力維持也會有限，即會漸漸趨向老化。

　　通過禁慾來提高精子質量，一定要把握好時間，並做好自身身體鍛煉，體質上去了，精子質量也相應有所提高。

　　精液質量也可簡單自查

　　精液質量是評價男性生育能力的重要標準。根據調查結果來看，一些男性對精液的認知存在誤區，所以男性朋友除了多關注自身的健康狀況外，也可通過一些簡單的方法自查精液質量，為進一步就診提供參考。

　　1.看多少。正常一次精液排出量為2—6毫升，精液量常與射精頻度有關。

　　2.望顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。

　　3.聞氣味。新鮮精液具有特殊的氣味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合併感染。

　　4.辨液化。剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態，一般5—30分鐘就會液化，成為一種稀薄透明類似水的狀態。

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