快速挺直腰杆子，針刺放血之急性腰扭傷！

06-15

在日常活動中一旦閃了腰，那是非常痛苦的，生活工作都會受到嚴重的影響。我們俗稱的「閃腰」就是急性腰扭傷，它是腰部肌肉、筋膜、韌帶的急性損傷或腰椎小關節的錯位，又稱「岔氣」。是日常生活腰痛疾病中最常見的一種，其明顯特點是腰痛癥狀在扭傷後立即出現，癥狀嚴重但不伴有下肢的神經癥狀。多發生於青壯年運動過程中，長期從事彎腰工作及平時缺乏鍛煉，肌肉不發達的人。

中醫《內經》云：「腰看，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。」「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。蓋腰者，一身之要，屈伴俯仰，無不由之。」說明腰部急性損傷，多因卒然暴力所致或由於腰部活動時姿勢不正確，用力不當或用力過度，以及跌仆閃挫，使腰部肌肉、韌帶受到強烈的扭、牽拉而致損傷。素來腎氣虧虛，筋骨不健或恣情縱慾而致腎精虧虛，或年老體衰，或多種慢性疾病遷延日久，以致腰失濡養都是急性腰扭傷發病因素。

現代醫學則認為：多因突然外力，彎腰提重物等用力不當、姿勢不正或突然過度扭轉伸腰，導致損傷使受力側的肌肉發生痙攣，出現保護性腰背肌痙攣，從而造成腰痛。

絕大多數急性腰扭傷發生在骶棘肌和腰骶關節處。這是因為腰骶關節是脊柱運動的樞紐，外力作用時的支點，而骶棘肌則是對抗外力的主力軍。腰部運動中自身體重產生的壓力和外來的扭轉力主要作用於這些部位，所以損傷機會最多。特別需要注意的是：如果治療不當或不及時，極易造成慢性腰痛。

針灸治療急性腰扭傷一般輕者一次即可治癒。急性腰扭傷如果只是部分軟組織損傷，針灸療效是很好的；若是腰椎小關節錯位，可用推拿旋轉手法糾正。但如果出現韌帶完全撕脫或骨折，則應在骨科處理，非針灸推拿所能解決的。

中醫臨床經驗發現：針灸治療具有行氣活血，消腫止痛，舒筋活絡的作用，遠道取穴、針刺拔罐放血療效顯著。四穴總歌之」腰背委中求「，也說明了在古時的醫家就重用委中穴治療腰傷。

1、遠端取穴：主要取穴位有手背腰痛點、後溪、水溝等，單選遠端一個穴位即可。針刺後行較強的捻轉、提插手法，每隔3分鐘行針一次，行針後要求主動配合緩慢活動腰部，留針20分鐘。以通調經脈，行氣止痛，同時又可轉移注意力，從而達到移神止痛的目的。適用於急性期疼痛劇烈時，能快速緩解疼痛癥狀。

2、局部壓痛點、委中或腘窩中紫脈進行刺絡放血拔罐治療，適用於新傷局部血腫疼痛明顯或陳舊性瘀傷慢性疼痛，有立竿見影之功效。

方法：用三棱針點刺或梅花針重叩，直至出血或皮膚潮紅，然後加拔火罐，出瘀血10-20ml為度。

3、腰部可選用壓痛點、腎俞、腰眼、委中、承山等，用電針、艾灸加強刺激，一般於24小時後進行。

腰扭傷重要提醒：

1、一般情況下24小時內就診者療效最好。24小時內禁止局部熱敷。

2、在治療上以針灸為主，適當的推拿能緩解肌肉痙攣，改善腰椎小關節錯位，加強血循環，加速瘀血吸收。一般及時治療都可治癒，且不易複發。

3、治療期間，適當制動，並注意局部保暖。病情緩解後，要加強腰背肌的鍛煉。預防扭傷發生主要是注意對腰部的保護，從正確的腰部姿勢開始。

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