痛風性關節炎的誤區有哪些

　 痛風性關節炎的治療誤區：

誤區一：擅自調整藥物劑量

血尿酸升高是痛風發作的關鍵因素，這使許多患者誤認為迅速將血尿酸水平降低就可避免痛風發作。為此，一些患者擅自將藥物劑量加大，期望血尿酸可以在短期內降至較低水平。其實，這樣做往往會適得其反。因為當較高水平的血尿酸快速降低時，一方面可以使已經沉積在關節及其周圍組織的不溶性尿酸鹽結晶脫落，另一方面可以使血尿酸在關節腔內沉積，從而導致急性痛風性關節炎發作。

誤區二：僅在急性發作期治療

在急性發作期，患者由於出現了難以忍受的關節疼痛，往往會去醫院就診，而一旦關節疼痛好轉之後，患者就自認為病已經「好」了，不需要再看醫生，也不需要再治療。事實上，痛風治療分為急性發作期治療和慢性維持期治療，其防治關鍵在於慢性維持期治療，包括合理飲食、適當運動、關節保護，以及必要時使用降尿酸藥物，以使血尿酸控制在一定水平，避免痛風性關節炎再次發作。

誤區三：忽略非藥物治療的重要性

許多痛風患者認為，自己一直在使用降尿酸葯，血尿酸控制得還可以，因此在服用藥物期間，他們既不控制飲食，也不運動。很多患者不知道，在痛風治療中，非藥物治療是至關重要的。患者應避免短期內大量進食高嘌呤食物，以防止血尿酸水平急劇增高，引起痛風急性發作。而適當的運動能促進關節局部血液循環，避免關節局部血尿酸溶解飽和度降低，在一定程度上可以避免痛風再次發作。

　　因此，預防痛風先要管住嘴。多吃瓜果、蔬菜等低嘌呤的鹼性食品，少食肉、魚等酸性食物，飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利於體內尿酸排泄。合理的烹調方法可減少食品中含有的嘌呤量，如將肉食先煮，棄湯後再行烹調。辛辣、刺激的食物、調料能興奮植物神經，誘發痛風，也不宜多吃。

　　要適量運動。因為痛風是代謝疾病，所有能夠增加代謝、促進排泄的方式都很好，比如散步、網球、健身等耗氧量大的有氧運動。但要注意運動強度，因為劇烈運動會誘發痛風急性發作。另外，過度疲勞及焦慮等強烈的精神因素也可能誘發痛風。