【漫畫中醫】耳朵也要勤按摩

06-15

耳朵是人體的聽覺器官，同時與臟腑、經絡密切相關。中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵可以達到養生防病的功效。而且耳朵上存在很多耳穴，通過按摩可以起到保健的效果。下面就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法：

1. 全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

2. 雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。此按摩耳朵的方法可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

3. 手摩耳輪法

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此按摩耳朵的方法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

4. 提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此按摩耳朵的方法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

5.搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。