看完這篇文章，95﹪的腳臭問題都能解決！

總有那麼一些人，只要一脫掉鞋襪，周圍的人就會退避三舍，這都是腳臭惹的禍。有些人只有在天熱的時候才會出現腳臭，但是有些人四季皆如此，腳臭的問題讓很多人感到尷尬而且頭疼。當你遇到腳臭這令人尷尬煩惱的事時，你是否束手無策？腳臭怎麼辦？用什麼方法去除腳臭？腳臭怎麼根治？隨小編一起來看看吧。

腳臭的癥狀

腳臭是指足部較身體其它部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會發出惡臭。腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

腳臭的病因

腳心比其他部位的汗腺多，當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境，加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸產生難聞的臭味。

潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

悶熱密閉空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，造成水份的增高外同時皮膚表面的PH值會升高到PH7左右，放出二氧化碳氣體，這種環境最適合腳底某些細菌的生長。

細菌的繁殖：因為上面兩項加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌進行代謝分解，形成含有臭味的各種代謝物並混合汗液中的尿素、乳酸，悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

黴菌的繁殖：悶熱潮濕環境使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳，就是在趾腱間皮膚濕濕爛爛型的香港腳。

過厚老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

足部較身體其它部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會發出惡臭。並有足部真菌感染者，刮取皮損鱗屑進行真菌直接鏡檢，可見菌絲或關節孢子即可確診。真菌培養可確定致病菌種。引起腳臭的是白癬菌，如果在真菌培養中發現白癬菌，就可以確定是典型的腳臭。

睡前用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑，泡腳搓洗5至10分鐘，連續洗幾次，腳臭、腳汗可解除，消除疲勞同時也對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土霉素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥後洗腳，每天一次，連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫後足浴，用手反覆揉搓，搓後洗凈。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

冬瓜皮治腳臭

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫適中時泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

中醫食療治腳臭

茯苓排骨粥利水

適用對象：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

材料：意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯，排骨200克。

功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代謝，黃耆補氣，浮小麥收斂汗水、減少排汗。

做法：排骨切塊汆燙，材料放進電鍋，外鍋加2碗水，內鍋加3碗水煮成粥，2天吃1次。

適用對象：手腳心常發熱冒汗，易燥熱、口乾舌燥、急躁者。

枸杞烏梅茶滋陰

材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。

功效：烏梅味酸、收斂止汗，枸杞滋養腎陰，助降低陰虛、潮熱癥狀，西洋參補氣養陰。

做法：葯才洗凈放入鍋中以1000c.c.水煮沸，轉小火煮5分鐘，飯後當飲水喝，每天1次。

當然

如果你覺得這些方法

操作起來有點麻煩

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最後，願大家都能毫不尷尬的做到這個動作哦

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