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女人必看:宮寒艾灸

春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。

子宮形似梨狀,孕育生命本源,是人類最溫暖、最偉大的器官。子宮也是女人身體最怕冷的器官。現代女性久坐辦公室,吹空調;熬夜,不愛運動;貪圖涼快,愛吃冷飲,日積月累使寒邪入體,陽氣受損,影響氣血運行,進而出現宮寒痛經,危害女性健康。

宮寒者一般渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起「護宮使者」,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。

經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

宮寒女一般畏寒怕冷,特別是肚臍以下怕冷,有的腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼,而手卻不一定冷。

關元穴:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。

神闕穴:在腹中部,臍中央。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能。

氣海穴:

在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

八髎:位置:骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位。灸此穴對月經不調、痛經、盆腔炎有治療作用。

三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。灸此穴位能活血化瘀,對痛經、月經不調療效顯著。
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