元氣嚴重不足？免疫力低下，心、肝、脾、肺、腎都會受到極大傷害

《黃帝內經》指出：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」元氣的盛衰決定著五臟疾病的發生和發展。

隨著元氣的衰弱，有的臟器將先發病，但隨即會危及其他臟器。如果此時不及時補充，元氣將逐漸耗竭，五臟六腑之氣充養無源。

那就會波及其他臟器，使五臟六腑的元氣都加速消耗，進而導致五臟六腑乃至全身器官組織產生病變。

這種情況發展下去會傷及臟腑，因此，在病邪入侵，但元氣尚未擾亂時，應及時補充元氣，使紊亂的元氣恢復平衡，以保障五臟機能恢復正常。

1、食慾低下

元氣充沛時，即使吃粗茶淡飯也有滋有味。傷精的人，食慾變得低下，吃飯不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到嘴裡有滋味，胃口才會變得好一點。

傷腎之後最容易引起脾虛，如果人的脾胃之氣衰敗，食慾就會降低，即使是山珍海味擺在面前，也懶得動一下。

2、智力下降

傷精的人記憶力、專註力和思維能力都會下降，尤其是很難提起精神進行深度思考，想問題往往想到一半就感到疲勞，不再打算往下思考了。

寫文章、學習考試、工作等，乃至於生活雜事等都會感到力不從心，這是腦力下降、精力不足的表現。從道醫角度來看，腎主骨生髓，腎氣通於腦，腎精充足腦力才能充沛，智力才會高。

3、脾氣煩躁

傷精的人，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其妙地發脾氣。

健康人的身體是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。水在上，表示心是清涼的。

不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。水在下，表示腎氣虛寒，丹田發涼，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。

4、頭髮不再烏黑光亮

道醫認為「腎之華在發」，腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。反之，腎氣不足的人頭髮也會枯黃、稀疏、沒有光澤，嚴重的會導致脫髮。

5、眼睛渾濁

道醫認為「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，也就是我們常說的「熊貓眼」。

【益腎元氣茶】

益腎元氣茶，源自滋陰益氣、溫補肝腎的養生古方，由七種藥物配伍成方。

配方：制何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖。

制何首烏能夠平補肝腎；枸杞子、生地能夠補腎滋陰；黃芪當然是能夠健脾益氣；菊花能夠清熱；大棗能夠健脾、調和五臟。這茶藥性平和，溫而不燥，益腎補元氣有奇效。

【食用方法】

一袋益腎元氣茶可以泡上一天，茶色是深咖啡紅，加上了冰糖，味道甘甜。它能滋陰益氣、溫補肝腎，而且不燥不膩，適合常飲。凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。

堅持每天喝這個茶，一般來說，每個月會補出一個手指的半月痕，元氣也就漸漸充足起來了。半月痕一長上來，氣色、胃口、精神就都好起來了。

平時上班忙碌，可以用沸水沖泡後加蓋燜5分鐘；建議每次水煮15分鐘，一次一小包，沖泡一壺一天飲用，效果更佳。

使用禁忌：孕婦、哺乳期及14周歲以下兒童不宜食用。

文章來源：康教授說健康

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