最有效晚餐減肥食譜 不節食照樣瘦身

　　導語：你好在為你減肥連晚餐也不敢吃？其實，只要選對減肥食譜，吃好晚餐也可以照樣瘦身！那麼，晚飯吃什麼減肥呢？以下的8款晚餐減肥食譜，就可以讓你不必節食照樣瘦身。

　　1、涼拌薄荷

　　材料：薄荷100克。

　　配料：生薑、大蒜、蔥白、香油、食醋、醬油、雞精各適量。

　　做法：

　　①把薄荷擇洗乾淨，切段；生薑洗凈，切絲；大蒜洗凈，切粒；蔥白洗凈，切粒。

　　②將薄荷放入盤中，加入薑絲，蒜蔥粒、香油、食醋、醬油、適量雞精拌勻即成。

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