適合A型血和O型血人的減肥方法

06-15

聰明的人不會在一條減肥死胡同走到底！開動腦筋，找找減肥捷徑吧，其實減肥訣竅就藏在你的血液里!

不同血型的人性格會有所差異,個性不同，減肥的途徑也會不同。看看你的血型適合什麼方法吧，可別在減肥的路上南轅北轍哦。

A型血減肥：持續性的飲食療法最佳

A型人因很注意周圍的人，所以容易忽略自己的事，因其性情表裡不一，所以表面上裝著雖然胖也不致力減肥，其實內心想拚命地減肥。

若考慮從控制飲食、營養方面來減肥,則可發揮效果，不過由於意志堅定，如只實行飲食療法有危險，需配合運動。此外，想消除全身的贅肉，不如身體局部減肥，更易發揮效果。

O型血減肥：因為容易厭煩,短期集中型較佳

O型人不知從哪兒來的精力，總是精神飽滿充滿活力，但是，其缺點是具有善變的個性，男女都具有大頭目、大姐大的個性，因此比起其他血型的胖子多，大概是因為個性豪爽容易發胖。因個性善變，所以最重要的就是採取集中、一氣呵成的減肥法，因為若時間太長，熱度容易冷落，導致半途而廢，所以，適合短期間的減肥法，效果最佳。同時也適合娛樂性的減肥法。