海豹突擊隊6式，強壯你的胸、背、腹肌！
06-15
美國的特種部隊 – Navy SEAL（海軍海豹部隊），世界十大特種部隊之一，海豹突擊隊現已成為美國實施低強度戰爭、應付突發事件的殺手。他們的訓練以艱苦而著名，除了出有膽量的戰士，還擅長培養肌肉男，可以說他們的戰士各個都是肌肉型男！今天為大家帶來美國海豹特遣隊的一些艱苦的基本訓練，跟著戰士練成肌肉鬥士！
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引體向上+高抬膝
練背
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俯卧撐+高抬膝
練胸部
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仰卧起坐+高抬膝
練腹部
像個戰士一樣去訓練！
以男人該有的勇敢，
在生活的戰場上去戰鬥！
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