失眠怎麼辦 按對穴位讓你安枕無憂

目前治療失眠的藥物大多存在副作用，因此下面我們來為大家介紹6個治療失眠的偏方，希望能夠幫助大家。

6個秘方能輕鬆對付失眠

治療失眠的偏方一、按摩穴位

按摩穴位是一種最簡單的方法，按摩穴位有：風池、翳風、百會、太陽、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩之後立即選擇一種較為舒適的睡姿，10分鐘左右便可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。

治療失眠的偏方二、枕頭應選擇兩個枕頭，並注意上軟下硬

失眠者患者睡覺時最好選擇兩個枕頭，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下方的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快

治療失眠的偏方三、白酒泡靈芝

選半兩靈芝，一斤白酒，靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，吃晚飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。

治療失眠的偏方四、摩擦湧泉穴

睡覺時可將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。

治療失眠的偏方五、柏樹葉裝枕頭

將柏樹葉洗凈晒乾後，裝入枕頭中。柏葉枕在頭下會有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。

治療失眠的偏方六、枕邊放鮮果皮

鮮果皮可選擇桔皮、梨皮或者香蕉皮，50-100克即可，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，就可以聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。

治療失眠的偏方介紹

1、取桂圓肉10顆、蓮子20粒，水燉吃。於臨睡前服食為好。此方適於一般失眠。

2、取適量胡桃仁，紅糖適量。搗碎，與紅糖一起用開水沖服，飯後用。此方適於一般失眠。

3、取阿膠10克、黃連15克、硃砂1.5克將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之硃砂，即可服用。每日2次。此方適於兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安癥狀之失眠者。

4、取杞子20克，七枚紅棗，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

5、取桂圓肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；

6、熱牛奶一杯，睡前服之。

7、大蒜有治療失眠的作用。失眠者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。

8、揀一些柏樹葉，洗凈晒乾，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也會有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。

綜上所述，以上就是我們為大家介紹的8個治療失眠的偏方，僅供大家參考，最後我們祝大家早日擺脫失眠的困擾。