設立「冷靜角」 讓孩子的壞情緒先暫停

全新的冷靜角 壞情緒真的停下來了當孩子生氣了，當孩子打人了，當孩子哭鬧了，當孩子處於一種負面情緒狀態時，你會怎麼應對？你的不恰當舉動很可能會將孩子的負面情緒激發，緊接著自己也處於一種負面狀態中，要麼以暴制暴，要麼把冷處理變成了冷暴力？

　　Time out≠罰站 你做對了嗎？

　　也許你也聽說或者學習過國外教育中一種叫做 「time out」的做法，「time out」即暫停。可不少家長在實際運用過程中，把「暫停」變成了「罰站」，把一種讓大家冷靜下來的做法，變成了一種懲罰方式。

Time-out最初是指比賽中的一種暫停，在國外常常被用於當孩子犯了錯，警告、提醒後仍然屢教不改時。一般的做法是，讓孩子到一個特定的區域，比如某個角落或某張椅子上，讓他們停止正在做的事情，幾分鐘以後再繼續。

　　這種方式和傳統的罰站、面壁、關禁閉等有點類似，但性質是絕對不同的。媽媽們讓孩子去「罰站」的機會很多，並且會再加上一句「好好想想，自己錯在哪兒」。其實在這樣的時候，孩子通常不會去反思，不會去想自己是否有錯的。他們只會想：「我被罰站了，媽媽生氣了，我是不是一個壞孩子？媽媽是不是不愛我了？」要是孩子脾氣犟一點的，還可能會有逆反心理：「哼！你罰就罰，我就不改！」那麼，真正的暫停應該是怎樣的呢？

暫停比罰站更積極

　　事實上，「暫停」與「罰站」相比，應該是積極的。它能夠讓孩子甚至是父母都有效地冷靜下來。

　　在《正面管教》一書中，作者簡？尼爾森就曾指出：「暫停」應該是用來安撫情緒。運用「暫停」這一方法的關鍵，是零懲罰，只是安撫和舒服。不管孩子的行為如何，當你試圖教育他時，你得考慮到什麼情況下孩子更能聽得進去。很顯然，他們能聽得進去道理的時候絕對不是在他們心情惡劣、煩燥、生氣、難過等等負面情緒佔主要的時候。倘若負面情緒已經攻佔他們的心，你卻在一旁叨叨叨，哪怕說上半個小時，也只會被「鄙視」為一個嘮叨的人，甚至引起孩子的逆反、抗拒。

　　換一種情況，如果孩子的情緒已經慢慢地平靜下來，開始渴望著你的懷抱時，哪怕你只說一句，效果也會更加積極，更容易事半功倍。

　　在我和小米的「鬥智斗勇」過程中，也犯過這種將暫停變成懲罰的錯：小米打人後我很生氣，我第一反應就是，明明知道打人不對，小米怎麼還這麼做？我有樣學樣指定位置讓小米「暫停」，然而我的語氣卻我正在生氣而變得很不好，於是「暫停」變成了一種懲罰措施，變成了罰站。小米也很生氣，她打人時就是處於憤怒狀態，不被媽媽理解，反而被媽媽呵斥著「暫停」了，於是更加憤怒。 「暫停」時間結束，問題並沒有解決，我們依然在憤怒之中。

　　讓我傷心的是，小米的結論是：媽媽不愛我了！　　自從有了冷靜角，再遇上那些需要「暫停」的事時，我們的感覺都好多了。上述的案例，當有了冷靜角後就變成了這樣：小米打人--我生氣--我們各自去自己的冷靜角坐一會兒--小米說媽媽，我冷靜好了，你好了嗎？我說還沒有，我還要再坐一會兒--各自都冷靜下來後，我們才開始就打人這件事進行分析。打人是因為什麼，有沒有更好的解決辦法……即使事情不是發生在家裡，當你有了這樣的意識之後，也可以按照類似的方式，讓自己冷靜下來。最近發生的一件事，小米睡前不小心把一把圓扇的扇柄給壓斷了。於是開始大哭，這是一種類似於氣急敗壞的哭鬧，邊哭邊發狠地說我必須得幫她修好--如果是以前，她這麼晚了還不睡，再加上這番魔音穿腦般的哭鬧，累積起來就可能讓我心生不滿。但現在我只是在一旁等待，告訴她我能感受到她的難過。於是小米爬下床，坐在自己的草莓沙發上坐了一會兒，然後告訴我，心情好些了。又回到床上，開始向我哭訴：這把扇子是幼兒園發的，很可愛很漂亮，還有Kitty的圖案，她很喜歡…… 哭訴完後，開始自己想辦法，能不能用膠粘起來呢？雙面膠可以嗎？透明膠可以嗎？用膠槍上的膠棒可以嗎？實在不行，就抓著扇面來扇風好了，或者明天問問幼兒園還能不能再給一把……我熱情地表揚了她的這些辦法，告訴她我欣賞她能自己想辦法來解決。最後，按照她的建議，我用膠槍把扇子給修好了。

　　所以，「暫停」其實就是一種讓現在正在做的事、現在的情緒停一停，給自己一點時間調整情緒，讓自己感覺變好，讓理智重新代替瘋狂的方式。To be better，應該是「暫停」最積極的應用。

　　當我只要一出現河東獅吼的苗頭時，小米同學更會冷靜地建議我：「媽媽，你到你的冷靜角去坐一會兒吧！」……好吧，俺老孫去也！
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