新生兒護理│教你9招輕鬆安撫哭鬧的寶寶

嬰兒的哭鬧時他出生後唯一表達自己的方式，這裡面有很多含義，比如餓了，拉了，尿了。哭泣可以幫助他舒緩過於強烈的視覺、聲音和其他感官刺激，還可以幫助他減壓。

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常見原因

嬰兒異常煩躁的原因，最輕微的原因是性格特點，最嚴重的則是受到某種疾病的困擾。但是大部分「煩躁嬰兒」不是因為嚴重疾病，但是他們不停的哭鬧還是令父母難以忍受。這類嬰兒會慢慢耗盡父母的精力、時間和初為人父母的喜悅。下面是常見的哭鬧原因：

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釋放能量

有些哭鬧本身就是正常的。有時候你會發現，當孩子每天有一些煩躁，既不是因為餓也不是拉，但是也不像是不舒服。這期間你無論做什麼都不能讓他安靜下來，但是煩躁階段過後，孩子可能看起來更加精神，而且之後很快進入比平時更加深沉的熟睡中。這種哭鬧現象似乎在幫助孩子消耗過多的精力，好讓他們恢復到安逸的狀態。

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辨認孩子的需求

一定要多觀察孩子才能從哭聲中辨認出孩子的需求，慢慢的會發現嬰兒很容易被理解，只要用心觀察，就能發現他什麼時候需要人抱，什麼時候需要人哄，什麼時候需要照顧，甚至什麼時候不需要再理他。比如：

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哭聲的疊加情緒

有時候孩子的哭的訴求是疊加的，比如先是因為餓了，然後你的反應不明顯，接著孩子就變得憤怒。隨著孩子慢慢長大，哭聲會越來越響亮，越來越有力，時間持續更長，用更多的變化表達不同的需求和想法。

嬰兒剛出生的幾個月內，孩子哭鬧的時候，解決的最好辦法是迅速回應。這麼小的孩子是不會被寵壞的，應該給予足夠的關注。如果你對應的孩子的求助信號及時回應，孩子就不會哭太久。而且想要深入的了解孩子的哭的原因，只有不斷的回應，不斷的觀察，才能摸索出規律，而且能建立起彼此之間的信任感。

回應嬰兒哭鬧的時候，從最迫切的問題先解決。比如孩子又冷又餓，紙尿褲又濕了，應該先給孩子取暖，然後更換紙尿褲，再餵奶。如果孩子的哭聲很尖銳，而且充滿恐懼，可能是什麼東西讓他感覺不舒服。如果孩子既不是冷也不是熱的難受，紙尿褲很乾爽，肚子不餓，還是哭個不停，可以試試如下的安撫方法，找出最適合孩子的安撫方式。

搖動安撫方法

用溫柔的動作安撫寶寶。溫柔的動作可以讓哭鬧的寶寶靜下來，甚至可以讓他或她直接入睡。每個寶寶喜歡的動作都不一樣，你可以嘗試各種方法，看看你的寶寶最喜歡哪一種。父母總是習慣抱著寶寶搖啊搖的，但注意不要搖太久，以免搞得自己很累。嘗試用以下動作安撫哭鬧不已的寶寶：

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讓寶寶在你的臂彎里側躺

側躺也是讓寶寶安靜及舒適的方法之一。抱著寶寶時稍微往一邊傾斜，讓他側躺。只要改變寶寶躺著的姿勢，就能讓他或她停止哭鬧。你可以在抱著寶寶時這麼做，別讓他或她在嬰兒床上側躺，以免翻滾成俯卧姿勢，增加嬰兒猝死風險。

發出帶安撫作用的聲音

發出帶安撫作用的聲音能讓寶寶靜下來，減少哭鬧。新鮮的聲音讓寶寶感興趣，能吸引他或她的注意力，有助於減輕先前的痛苦。你可以尋找四周有什麼合適的聲音，也可以自己發出這類聲音。以下聲音或許能幫助安撫哭鬧的寶寶：

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用襁褓裹著寶寶

這個方法能很好地安撫哭鬧的寶寶，因為寶寶感覺像在媽媽的子宮裡一樣溫暖、舒適，有一種被保護的安全感。你應該使用輕巧的小毯子，把寶寶裹緊，四肢緊貼身體，別讓它們露出來，顯得搖搖欲墜，打擾到寶寶。為避免寶寶猝死或呼吸困難，千萬不可將她或他裹得太緊，讓寶寶保持平躺的姿勢。此外，不要在裹著寶寶時讓她吸奶嘴，以免嗆到，並確保寶寶呼吸順暢。

*公眾號搜」襁褓包「，由詳細圖解襁褓包的打法*

給寶寶洗個溫水澡

對某些寶寶而言，溫水澡是最好的安撫方法。溫水澡過去已被證實能幫助成人舒緩壓力，它也能幫助寶寶做好準備小睡一會兒或放鬆，讓他們感覺不那麼緊張。雖然這個方法並非對所有寶寶都有效，但你可以試一試，看看是否對你的孩子有正面的影響。然而，有的寶寶洗了溫水澡後，反而變得焦躁不安。所以當你嘗試這個方法時，必須提高警覺，留意它對寶寶造成的影響。

給寶寶一些東西吸吮

如果寶寶哭鬧不已，他可能想要一些東西吸吮。他可能不需要吸吮乳房或奶瓶，你可以找其它東西來滿足他。比如說給他安撫奶嘴，讓他吸吮自己的大拇指，或是把你的小指頭伸進他的嘴巴（指甲朝下）。這些簡單的動作或許能安撫寶寶。

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給寶寶按摩

你也可以嘗試輕輕按摩寶寶的身體。輕輕觸碰他的手掌、腳底、肩膀和其它身體部分，用充滿愛的撫摸讓寶寶靜下來。你也可以只用手指肚輕輕按摩寶寶，幫助舒緩他緊繃的情緒。和溫水澡一樣，有的寶寶在按摩後反而更焦躁不安，你應該提高警覺，時時留意寶寶的感覺。

改變環境

寶寶哭鬧不已，也許只是因為想改變環境。試著改變環境，帶寶寶到另一間房，或是在原本的房間添加一些有趣的物品，吸引寶寶的注意力，讓他忘了先前的煩躁。如果你沒有多餘的精力做比較複雜的事，可以帶著寶寶到另一間房，或是站在窗邊，讓寶寶面向戶外。你可以嘗試下面列出的一些技巧，為寶寶改變環境：

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嘗試發出「噓」聲讓寶寶靜下來

有時候，寶寶會被自己響亮的哭聲弄得更煩躁。你可以讓他們稍微安靜下來，安撫他們，直到完全停止流淚及哭鬧。溫柔地發出悅耳、平靜的「噓」聲，讓寶寶靜下來。記住，不是圖書館管理員讓學生們靜下來的那種嚴厲「噓」聲。你的聲音只需稍微比寶寶響亮一些，溫柔地對他說話，發出噓聲，然後才慢慢降低音量，直到和寶寶的音量一致。

1、確認寶寶不需要打嗝。

寶寶哭鬧可能是因為他已經好一陣子沒有打嗝了。這使他感到不舒服及疼痛，你可以幫他緩解憂慮。想要幫寶寶拍嗝，你只需要用左手扶著寶寶，讓他或她的側臉貼在你的肩膀。然後，輕輕地拍打寶寶的後背，直到你聽到打嗝聲。從下往上揉搓寶寶的後背，也能幫助減輕疼痛。

2、確保寶寶的衣服舒適。

寶寶哭鬧也有可能是因為衣服讓他感覺不舒服。你應該確保寶寶的衣服不會太緊，不會勒得他不舒服，或使他感覺行動受限制。你應該確保衣服布料舒適，不會刺激寶寶的皮膚。

此外，寶寶可能覺得太熱或太冷了。摸一摸他的皮膚，看看是否可以排除這一因素。

3、確保寶寶不是因為作息改變而焦躁不安。

或許是你做了一些新的事情，而寶寶並不喜歡，所以才哭鬧不已。也許你換了新的奶粉牌子，比平時更早帶他去散步，或是把寶寶帶到他不習慣的新房間消磨時間。當然，你不可能永遠都遵循相同的作息，但還是必須理解這很可能是寶寶哭鬧的原因。如果你想改變作息，可以幫助寶寶慢慢適應。舉個例子，與其突然將散步時間提前2個小時，不妨每天提前5分鐘，然後慢慢地增加所提前的時間。

4、確認寶寶哭鬧不僅僅是因為累了。

寶寶哭鬧也許是因為他累了。如果你發現他打哈欠或者看起來煩躁不安，可以把他放到床上小睡一會兒。寶寶也許不知道自己需要休息，但你應該讓他冷靜下來，把燈關掉，安撫他使他更容易入睡。即使寶寶表現得非常煩躁及活躍，這也可能是過度勞累的跡象，你需要幫助他靜下來。

5、如果寶寶的感官受到太多刺激，你可以減少這類刺激。

寶寶哭鬧也可能是因為家中環境的刺激太多，他或她無法處理這麼多信息。也許你大聲開著電視或音樂，燈光太亮了，周圍有有太多人或是嬰兒床上的玩具太多了。這也是寶寶哭鬧的主要原因，如果你認為情況確實如此，只需將事情簡化，減少噪音和屋子四周的刺激一段時間，讓鬧騰的寶寶靜下來。

把聲音調小或把燈光調暗，看看這會對寶寶造成什麼影響。你可能會驚訝地發現寶寶立刻感覺好多了。如果你想讓寶寶見他從未見過的人，盡量一次只介紹1個人。如果突然有10個親戚圍繞在他身邊，他可能會不知所措而開始哭鬧。

6、如果寶寶覺得被忽略，你可以給寶寶更多關愛。

寶寶哭泣可能只是因為他覺得被冷落了，想要得到更多關注。如果寶寶獨自待了一陣子，你已好幾個小時沒有和他進行身體接觸，或是沒有給他足夠的相處時間，就會出現這種狀況。如果是這樣的話，你應該抱他、親吻他或花時間陪伴他。如果這是寶寶煩躁的原因，這麼做應該很快就能讓他靜下來。

如果寶寶一直哭泣，問自己你最後一次抱他是什麼時候。如果已過了幾個小時，那麼你應該馬上和他進行更多身體接觸，表達對他的愛意。

7、看看你是否能分辨寶寶哭聲的含義。

你不能用相同的方式對待寶寶每一次的哭泣。當你逐漸了解寶寶，就能分辨他每次哭泣的含義。他這次哭可能是因為餓了，下一次哭則是想讓你知道他尿褲子了。雖然每個寶寶都不一樣，但你必須知道飢餓的寶寶通常會靜靜地蠕動及焦躁，飢餓的感覺越來越強烈時，才會放聲大哭。因為生病、脹氣或出牙而感覺疼痛的寶寶，則會發出比較刺耳的哭聲，並露出痛苦的神情。

當你越來越了解寶寶的需求，以及他或她傳達的信息，就越容易把寶寶哄好。

8、檢查寶寶是否有腸絞痛。

患有腸絞痛的寶寶在出生後2周開始不停哭鬧，總是感覺不適，並一直持續到出生後的12到14周。腸絞痛的寶寶會突然哭泣，哭聲極大，聲音尖銳，身體僵硬，握緊拳頭，並露出痛苦或憤怒的表情。6周後，腸絞痛達到高峰，隨後慢慢消退或突然結束。這對父母和寶寶而言都是不愉快的經驗，但你必須知道它總會過去的。

你可以和兒科醫師討論這個問題，然而遺憾的是腸絞痛並沒有明確的治療方法。醫生所能做的只是建議寶寶服用西甲硅油 益生菌可以緩解，並勸你耐心度過這段過渡期（雖然這不是你想聽的）。

你也可以詢問醫生是否還有其它問題會導致寶寶哭鬧，例如你的飲食（如果你正喂母乳）、胃酸逆流或對特定食物過敏。

1、不要用力搖晃寶寶。

有時候，寶寶的哭鬧會讓你覺得很挫敗，但用力搖晃他或她是最糟糕的解決方法。即使只搖幾秒鐘也會造成無法挽回的傷害。如果你覺得自己已經對孩子失去耐心，不妨離開數秒或數分鐘，直到你認為自己可以安全地回到寶寶身邊。如果你面對情緒問題，無法控制對寶寶的怒氣，請立刻看醫生，以保障寶寶的安全。

每年有逾千名寶寶死於嬰兒搖晃綜合症。這是完全可以預防的狀況。劇烈搖晃寶寶可能會導致死亡、腦部損傷、智能障礙、癲癇甚至失明。

2、千萬別認為孩子會自己停止哭泣。

許多父母誤以為只要讓寶寶哭出來，一切都會好起來。當然，有時候寶寶的確會一直哭，最後沒力氣了就會停下來，可能還會呼呼大睡。然而，有時候寶寶哭不是為了讓你滿足他，而是真的有什麼地方出錯了。

總而言之，除非你已用盡所有方法也無濟於事，否則不應該讓寶寶一直哭泣。

3、不要只是隨便塞個奶嘴讓寶寶安靜。

寶寶哭泣或煩躁時，給他吸吮奶嘴不失為很好的權宜之計，但是如果你總是這麼做，只會掩蓋了真實的問題。雖然你很想要這麼做（尤其是在公共場合時），但你應該弄清楚孩子真正的需求，而非把奶嘴當作首要的解決方法。

有時候，奶嘴的確是很好的解決方法。然而，如果你真想知道要如何安撫寶寶，最好還是不要過於依賴奶嘴。

4、別給寶寶太多感官刺激。

寶寶哭泣時，如果你在短短15分鐘內，又喂他喝奶，又給他奶嘴，還帶他去散步，抱著他輕輕搖晃，那麼你將不知道孩子真正出了什麼問題。你不但無法弄清楚寶寶想要什麼，而且也不知道哪一個才是真正讓他靜下來的辦法。

一次只使用一種安撫方式，直到你意識到哪一種方法真正湊效。你也許會驚訝地發現原來你不需要總是抱著他到屋外，或拿出新玩具給他。

5、不要在寶寶開始哭泣時，立刻喂他喝奶或吃東西。

寶寶感覺飢餓時肯定會哭泣或表現得煩躁，但這不是他煩躁的唯一原因。如果寶寶每次哭泣時，你都喂他喝奶或吃東西（即使他已經吃過了），這可能導致他把食物當作最大的慰藉，還可能造成飲食過量和其它相關問題。盡量遵循寶寶的進食時間表，不要為了讓他停止哭鬧，而喂他吃超出他所需的食物。

當然， 隨著寶寶成長與發育，他們的飲食習慣會改變。如果寶寶真的餓了，你也不能不讓他們進食。你只要記得餵食無法解決其它問題。

如果這些方法都不管用，有時候最好讓嬰兒自己獨處一會，有的孩子不哭一會就睡不著，讓他們哭一會反而更容易入睡。聽著新生兒不斷哭鬧會令人煩躁，但是因沮喪而憤怒會讓嬰兒哭的更厲害。你自己的狀態越放鬆，嬰兒就越容易哄。即使很小的嬰兒，也會對周圍的氣氛很敏感，而他們唯一的回應方式就是哭泣。

如果你不能安撫，就換其他家人安撫，這樣不僅可以讓自己喘口氣，換個新面孔有時候能讓這個小傢伙安靜下來。

此外，不要因為嬰兒的哭鬧而有心理負擔，嬰兒的哭鬧並不是因為你不是好的父母，也不是因為他不喜歡你，每個嬰兒都會哭，而且時常根本找不到原因。新生兒每天平均要哭1~4小時，這是他適應子宮外光怪陸離的新世界的方式。

沒有一個母親可以保證每次都哄好孩子，所以不要對自己要求過高，試著現有的辦法去解決問題，好好休息，放鬆自己，然後和孩子享受在一起的美好時光。

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