今天， 你斷舍離了么

人生很多能量是在糾結中浪費，很多人就像一台同時打開很多程序的電腦，想要的東西很多，卻忙不過來。有限的心智被消耗完，陷入一事無成、焦慮煩躁的循環。或許，我們需要一個斷舍離的儀式。市面上關於斷舍離的書很多，作家張德芬是從心靈層面理解斷舍離的，斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己內心，割棄既有；離，鬆開「多就是好」的念頭。即不念過往，面朝大海。

本文所指的斷舍離來自於山下英子所著的同名書籍，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。斷就是斷絕想要進來自己家的不需要的東西。舍就是捨棄自己家裡不需要的東西。離，就是脫離對物品的執念。

說起來容易，做起來還是挺困難的，要麼執著過去，要麼逃避現實，要麼擔憂未來，我們始終囿於自己設置的障礙中，無法跨出第一步。

要做到斷舍離。必須把握兩個關鍵詞，當下，自己。簡單的說，就是只關注此時此地你的需要。我看了下自己的百度雲盤和微雲收藏，發現都是抱著未來可能用得上的想法保持起來的。事實上，我存了很多資料，卻再也沒有看過。於是我決定先學習知識管理課程，不再花大量時間在保存資料上，需要的時候再找便是。

斷舍離的具體做法是先扔東西，再按照三分法和七成收納的原則收拾東西。我在收拾衣服的時候，發現自己買了太多用不上的褲子、襯衫和外套。於是把褪色的和不喜歡的衣服挑了出來，洗一洗捐出去。剩下的衣服按照季節的類別初步分類，再用三分法進一步區分。例如，夏季短T，保留三件常用的足夠了。百搭的長袖休閑襯衫也是。當然，我衣櫃的空間只用了七成，留有餘地，看上去也舒服。

通過斷舍離，我感覺自己放鬆了，心智帶寬壓力減少，注意力更集中。就像電腦打開的系統少了，運行速度就提高了。人的注意力是有限的，身邊雜亂無章的東西會分散我們的注意力。而簡潔的環境，會讓我們心曠神怡。多則惑，少則得，是以聖人抱一為天下式。清除你的內存，把不重要的事情從生命中剔除出去，才有精力做少數幾件真正重要的事情，得到的成就和快樂才更多。

斷舍離還有一個好處，就是幫助我打破了所有權依賴症（也稱作稟賦效應）。現實生活中，一些商家會提供產品的「試用期」。比如顧客可以先免費試用該產品15天，試用期滿後如果顧客願意可以選擇退回該產品。然而，到那時該產品已經像是家中財產的一部分了，稟賦效應使得人們不願意歸還而更願意購買該產品。再比如，汽車行也會借車給那些有購車能力者試駕，這樣做是希望你一旦嘗試了來自鄰居艷羨的眼光、朋友的讚譽的滋味後，就不願意再送還這輛汽車。所有權依賴症作為商家的營銷模式，屢試不爽。我淘寶上買東西經常會中招：買到一個不滿意的商品，即使可以7天無理由退貨，我也懶得退了。現在掌握了斷的概念，我會堅決斷絕進來自己家的不需要的東西。凱文凱利在《必然》這本書提到，我們應該重視使用權而不是擁有權。騷年，放下對物品的執念吧。

總的來說，通過斷舍離，我們可以集中注意力，不被既得的物品所羈絆，趨向心鶩八極、遊刃有餘的境界。今天，你斷舍離了么？